Program kursu:

Online 30-31.05.2020r (20h)

Wykłady online do kursu:
1.Kształtowanie siły (51min)
2.Kształtowanie mocy mięśniowej (21min)
3. Kształtowanie szybkości i zwinności (37min)
4.Kształtowanie wytrzymałości (60 min)
5. Wstęp do skriningu (50min)
6. Diagnostyka poziomu wytrenowania (42 min)
7. Kształtowanie systemów energetycznych (85min)
8. Metody monitorowania i kontroli procesu treningowego (40min)

Przykładowy harmonogram kursu weekendowego:

I dzień:

8:30 Przywitanie w formie Live

9:00- 9:45 Wstęp do oceny zdrowia i sprawności fizycznej

10:00- 15:15 Medyczny Trener Personalny (3:45h wideo+ 1:30h praktyki w warunkach domowych)

15:15-16:45 Wpływ słabych ogniw na sprawność fizyczną

16:45- 18:15 Ocena sprawności fizycznej na podstawie wzorca przysiadu

18:15 Live podsumowujący I dzień kursu

II dzień:

8:30-9:00 Live 

9:00- 12:00 Trening siłowy na bazie wzorców ruchowych

12:00-12:30 Trening okluzyjny

12:45- 15:00 Żywienie i suplementacja w sporcie

15:00- 15:30 Przerwa obiadowa

15:30-16:15 Rozgrzewka + kształtowanie szybkości 

16:15- 16:35 Plyometria

16:35- 18:00 Live podsumowujący 

 

Kurs w formie online zawiera w sobie ponad 10 h materiału wideo

tłumaczącego praktyczne aspekty treningu, mianowicie:

- film instruktażowy (3h45’) dot. Testów oceny sprawności fizycznej (skriningowych) oraz ćw. usprawniających będących efektem przeprowadzonego wywiadu sprawnościowego

- film instruktażowy (1h30’) dot. Oceny sprawności fizycznej na podstawie wzorca przysiadu

- film instruktażowy (3h) dot. Treningu siłowego na bazie wzorców ruchowych

 

- filmy instruktażowe (1,5h) dot. Kształtowania szybkości, zwinności oraz siły eksplozywnej

 

Dodatkowo wykłady, Livy z prowadzącym a także stała możliwość wymiany opinii oraz zadawania pytań prowadzącemu w trakcie trwania kursu

Czym różni się kurs Trenera Przygotowania Motorycznego Fit Academy od innych tego typu kursów?

  • Wiedza przekazywana podczas 20h praktycznych zajęć kursu jest efektem wieloletniej pracy ze sportowcami na poziomie sportowym Mistrzowskim Międzynarodowym z licznymi sukcesami, łącznie z medalami Mistrzostw Europy, Uniwersjady czy finału olimpijskiego, nie wspominając już o licznych medalach Mistrzostw kraju, czy występach podczas Mistrzostw Świata. Zdobyte podczas kursu umiejętności i wiedza pozwolą na świadomą indywidualizację, periodyzację i dopasowanie procesu treningowego, korekcyjnego czy usprawniającego nie tylko do zawodowców, ale również do klientów personalnych czy amatorów danej dyscypliny sportu.
  • Kurs charakteryzuje się niezwykle wysoką intensywnością przekazywania wiedzy podczas weekendowych zajęć praktycznych, jednakże należy się do niego należycie przygotować. 111 stronicowy skrypt oraz seria wykładów online trwających blisko 7 godzin krok po kroku w prosty i przystępny sposób wyjaśniają każdy element zajęć praktycznych
  • Prowadzący kurs jest utytułowanym sportowcem, dwukrotnym olimpijczykiem i wielokrotnym medalistą mistrzostw Europy. Aktualnie Trener Przygotowania Motorycznego PZBiS, na co dzień współpracuje z wieloma sportowcami różnych dyscyplin sportu zapewniając im pożądany rozwój sportowy.
  • Na kursie przekazujemy współczesną wiedzę, opartą o wyniki badań naukowych i nowoczesne podejście treningowe sprawdzone w praktyce na dużej grupie sportowców różnych dyscyplin sportu

 

Sprawdź opinie osób które odbyły już nasz kurs

Masz wątpliwości, czy nasz kurs Cię usatysfakcjonuje? Wahasz się czy nie wybrać kursu u konkurencji?

Zyskaj 100 % pewności!

Wszystkie kursy  Trenera Przygotowania Motorycznego prowadzone przez Fit-Academy są objęte programem "Gwarancja Satysfakcji albo zwrot kosztów"

Jeżeli więc w jakikolwiek sposób wyjdziesz z naszego kursu niezadowolony, otrzymasz zwrot poniesionych kosztów.

Dbamy o wysoki poziom szkolenia oraz zależy nam na zadowoleniu kursantów.

"Gwarancja Satysfakcji albo zwrot kosztów"

Kwestie organizacyjne kursu

Data/miejsce:

Kurs Trenera Przygotowania Motorycznego

Cała Polska 30-31.05.2020r (2 dni, 20 h)

Cena 1199 zł

Promocja cena - 799 zł

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Liczy się kolejność wpłat

Po ukończeniu kursu otrzymasz tytuł Trenera Przygotowania Motorycznego potwierdzony odpowiednim certyfikatem w języku polskim oraz angielskim

Kurs Online prowadzi: Michał PietrzakMichał Pietrzak

- Dwukrotny Olimpijczyk, finalista olimpijski

- Wielokrotny medalista Mistrzostw Europy

- Doktorant AWF w Katowicach

-Trener Przygotowania Motorycznego Polskiego Związku Bobslei i Skeletonu

- Absolwent wydziałów fizjoterapii oraz wychowania fizycznego AWF w Katowicach

- Trener medalistki mistrzostw świata, uniwersjady oraz halowych mistrzostw Europy

- W pracy naukowej zajmuje się diagnostyką mięsni szkieletowych stanu funkcjonalnego (Tensomiografia)  oraz obciążeniami treningowymi.

Zarezerwuj miejsce

  1. W celu zapisania się na szkolenie prosimy o wypełnienie elektronicznego formularza i podanie poprawnych danych (mail, nr tel., imię i nazwisko)
  2. Uczestnicząc w kursie Trener Przygotowania Motorycznego otrzymujesz gwarancje satysfakcji. W przypadku braku zadowolenia z udziału w kursie otrzymujesz zwrot kosztów - szczegóły w regulaminie
  3. Po poprawnym wypełnieniu formularza należy uiścić opłatę w wysokości 199 zł.
  4. Na podany adres e-mail wysłana zostanie wiadomość zawierająca szczegółowe informacje dotyczące organizacji wybranego szkolenia (UWAGA: dla pewności sprawdź również folder SPAM).

UWAGA: Rezerwacja miejsca na kursie gwarantowana jest jedynie po wpłacie zaliczki 199 zł. Zapisy bez uiszczenia wpłaty nie będą respektowane.

Dane do przelewu:

Fit Academy

Al. Jerozolimskie 85 lok. 21

02-001 Warszawa

Numer konta bankowego:

PL 94 1090 2590 0000 0001 3129 9445

Kod SWIFT banku: WBKPPLPP

W razie pytań lub niejasności skontaktuj się z nami

Zapisz się na kurs