Trener Personalny – Kurs Katowice

with Brak komentarzy

 

Kurs Trenera Katowice - Video

Ocena kursu według kursantów (5/5):

Cena kursu: 1699 zł

Wariant kursu: dzienny lub weekendowy

Czas trwania:
Kurs dzienny:
od 22.07 - 02.08
Aktualnie trwa teoretyczna część szkolenia.
Do kursu możesz dołączyć do 25.07
Kurs weekendowy:
od 03.08 - 01.09

Aktualnie trwa teoretyczna część szkolenia.
Do kursu możesz dołączyć do 03.08

Dodatkowe promocje:

  • zapłać z góry i otrzymaj 100 zł rabatu
  • poleć znajomego i otrzymaj 200 zł


Zapisuję się na kurs!

Chcesz pracować z najszerszym spektrum klientów? Komponować indywidualne plany treningowe dostosowane do predyspozycji podopiecznego? Cenisz sobie niezależność i swobodę działania? Interesuje Cię praca nie tylko w klubie fitness ale także jako Freelancer?

Fit Academy to jedna z największych szkół trenerskich w Polsce, spełniająca najwyższe standardy programowe. Nasze kursy opierają się na europejskich ramach kwalifikacji.

Zaufaj naszemu wieloletniemu doświadczeniu.

Wyszkoliliśmy ponad 17 000 Trenerów Personalnych, którzy rozpoczęli swoją karierę w Polsce i za granicą.

Kurs Dzienny

Czas trwania - od 22.07 - 02.08
(Poniedziałek - Piątek)

Zapisuję się na kurs!

Aktualnie trwa teoretyczna część szkolenia.
Do kursu możesz dołączyć do 25.07

Następny kurs rozpocznie się za:

Kurs Weekendowy

Czas trwania - od 03.08 - 01.09
(Soboty i Niedziele)

Zapisuję się na kurs!

Aktualnie trwa teoretyczna część szkolenia.
Do kursu możesz dołączyć do 03.08

Następny kurs rozpocznie się za:

Obecnie trwa teoretyczna cześć szkolenia na platformie, którą realizujesz swobodnie w domu. Zajęcia praktyczne startują 29.10

Jak wybrać kurs trenera personalnego?

JAK WYGLĄDA KURS NA TRENERA PERSONALNEGO?

Naszym priorytetem jest PRAKTYKA!

Kurs składa się z 5 modułów: Tutaj znajdziesz szczegółowy opis każdego z nich. Pierwsze dwa moduły stanowią wiedzę prezentowaną w formie wykładów oraz materiałów instruktażowych na naszej platformie e-learningowej. Kursant Fit-Academy zapoznając się z materiałami online w trakcie trwania dwóch pierwszych weekendów kursu - przygotowuje się do trzech kolejnych modułów, które w 100% są !ZAJĘCIAMI PRAKTYCZNYMI!

W trakcie trwania zajęć praktycznych kursant opracowuje przynajmniej 1 studium przypadku klienta personalnego wg. standardów egzaminacyjnych w ramach przygotowania do egzaminu końcowego. W trakcie zajęć praktycznych zaprezentowane zostają także różne narzędzia pracy trenera, m.in wolne cieżary, kettelbels i trx.

 

Kurs Trenera Katowice - Video

Po ukończeniu kursu otrzymasz Certyfikat Instruktora Siłowni w wersji PL i ENGCertyfikat Trenera personalnego w wersji PL i ENG

POZNAJ PEŁNY PROGRAM KURSU TRENER PERSONALNY+ INSTRUKTOR!

ZOBACZ OGÓLNY OPIS KURSU 

Pobierz pełny opis standardów oraz pozostałych modułów

KAŻDY kurs Trenera Personalnego, realizowany w KAŻDYM mieście składa się z 5 modułów oraz obszernych materiałów dostępnych w formie on-line na specjalnej platformie do e-learningu.

W czasie kursu skorzystasz z:

  • Podręcznik „Gym Handbook”.
  • Zeszyt ćwiczeń Fit Academy.
  • Praktyczny notatnik ćwiczeń siłowych.
  • Dostęp w trakcie trwania kursu oraz po jego zakończeniu do lekcji i materiałów on-line na naszej platformie e-learningowej.

Szczegółowy opis materiałów, które otrzymasz znajduję się tutaj

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA PRAKTYCZNE na Kursie Trenera Personalnego w Katowicach

i innych miastach partnerskich.

Poniżej prezentujemy opis przykładowych zajęć praktycznych realizowanych w ramach JEDNEGO, losowo wybranego modułu. W tym przypadku będzie to moduł 4

Kompleksowe i praktyczne podejście do treningu personalnego

temat:
Adaptacja treningowa oraz planowanie i programowanie ćwiczeń

Odpowiednio zaplanowany proces treningowy to kolejny ważny aspekt na naszym kursie. Najważniejsze – pracujemy na konkretnych przypadkach, klientach, podopiecznych dopasowując do nich programy treningowe. Na tej podstawie omawiamy plany realizujące główne cele treningowe na poziomie sylwetkowym, zdrowotnym, motorycznym. Znając budowę poszczególnych jednostek treningowych wprowadzimy Was w periodyzacje treningu. Wiedzę, która pozwoli Ci zbudować mikro, mezo i makrocykle dostosowane do osoby ćwiczącej. Poznasz różnego rodzaju strategie treningowe i metody pracy zwiększające siłe, hipertrofie czy wytrzymałość. Od tego modułu będziesz sprawnie zarządzał intensywnością i objętością obciążeń oraz poznasz wiele zmiennych treningowych poza najpopularniejszym dziś zwiększaniem ciężaru. Ponadto:

Czego dowiesz się w tej części ?

  • Adaptacja (GAS) - Co może być wynikiem braku efektów ?
  • Zasada indywidualizacji
  • Somatotyp, a wpływ na dobór treningu
  • W jaki sposób budować plan treningowy? Indywidualne cele i potrzeby klienta
  • Zasada przeciążenia, zasada periodyzacji, zasada specyficzności
  • Zmienne treningowe
  • Trening Wytrzymałościowy
  • Monitoring w treningu
  • Trening plyometryczny
  • Strategie treningowe – plany
  • Periodyzacja w treningu personalnym – praktyczne aspekty
  • Case study

Nauczysz się wykorzystywać Trening Plyometryczny  w praktyce,

Taki trening swoje zastosowanie znajdzie nie tylko w treningu sportowca, ale również w treningu personalnym. Korzyści, jakie można uzyskać z elementów plyometrii to przede wszystkim:

  • wzmocnienie stawów i ścięgien
  • wyrównywanie różnic w obciążaniu kończyn
  • poprawa koordynacji pracy kończyn górnych i dolnych oraz tułowia
  • zastosowanie jako wstęp do nauki podnoszenia ciężarów
  • pobudzenie przed główną częścią treningu (faza Potentiate z protokołu RAMP)

kurs trenera personalnego warszawa

Temat stanowi kompendium wszystkich pozostałych składowych kursu Trener Personalny. Na podstawie wcześniej przyswojonej wiedzy kursanci samodzielnie planują i programują ćwiczenia, dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta. Realizowane przez kursantów studia przypadków powodują, że metodyczna praca nad adaptacją treningową i planowaniem treningów jest przyswajana automatycznie.

Kursanci powtarzają zgromadzony przez cały okres kursu materiał, realizują ćwiczenia praktyczne w parach. Zajęcia praktyczne, mające na celu przygotowanie kursantów do egzaminu praktycznego i podsumowanie wiedzy zdobytej na kursie.

 

kurs na trenera personalnego warszawa

 

PRZYKŁADY PRAKTYKI W MODULE 4

MODUŁ 4 Kompleksowe i praktyczne podejście do treningu personalnego

> Czas trwania: 6h w obrębie nabywania wiedzy i umiejętności z pomocą szkoleniowca.

Odpowiednia diagnoza i dobrze przeprowadzony wywiad pozwoli nam na dalszy etap jakim będzie planowanie. Dane, które możemy zebrać to min.

  • Historia urazów – każdy poprzedni lub aktualny uraz/kontuzja będzie kluczowym czynnikiem o którym instruktor musi wiedzieć
  • Wywiad medyczny – przebyte/ aktualne choroby, brane lekarstwa,
  • Aktywność (sportowa/zawodowa) - styl życia, rodzaj pracy, ilość czasu wolnego, formy spędzania czasu wolnego, AF w ostatnim czasie, rodzaj trenowanej dyscypliny
  • Obciążenia treningowe – jaka ilość AF, specyficzne pytania w kontekście trenowanej dyscypliny np. w przypadku biegania- kilometraż tygodniowy, średnie tempo biegu
  • Cele treningowe/ potrzeby – co chciałby poprawić, do czego dąży, jakie ma potrzeby związane z treningiem
  • Wymagania specyficzne – typ budowy ciała ekto- mezo- endo-morficzna
  • Ocena jakości wzorców ruchu – czy występują przykurcze mięśni, czy są mięśnie osłabione, zbyt aktywne,
  • Analiza składu ciała – ilość tkanki mięśniowej, tk. Tłuszczowej, ilość wody w organizmie
  • Odżywianie i suplementacja – ilość i rodzaj spożywanego pokarmu, stosunek makroskładników, systematyczność
  • Opcjonalne testy motoryczne, testy fizjologiczne – badania morfologii krwi, test coopera, FMS

Dalszy etap to odpowiednia periodyzacja i planowanie. Najważniejszymi czynnikami będą:

  • Określenie celów krótko i długo etapowych - w kontekście poprawy najsłabszych „punktów” organizmu
  • Określenie ilości i czasu trwania jednostek treningowych biorąc pod uwagę cele i potrzeby osoby trenującej ale również ilość i specyfikę pracy zawodowej
  • Uwzględnienie sprzętu i możliwości treningowych – miejsce prowadzenia zajęć
    (w siłowni/na zewnątrz), specyfice zajęć (grupowe, 1 na 1 lub 1 na 4), wyposażenie i ilość osób w jednym czasie w klubie fitness, dojazd i obowiązki prywatne ćwiczącego.

Celowość wybranych ćwiczeń i środków – każde ćwiczenie, program treningowy, zachowanie, musi wpasowywać się w cele i potrzeby osoby ćwiczącej a instruktor dobór każdego ćwiczenia musi umieć uzasadnić.

trener personalny kurs warszawa

Pełen opis standardów oraz pozostałych modułów

WYMAGANIA / KRYTERIA KWALIFIKOWANIA KANDYDATÓW:

  • Ukończone 18 lat;
  • Brak przeciwwskazań zdrowotnych do rekreacyjnej aktywności ruchowej. (Nie wymagamy zaświadczenia – w kursie uczestniczysz na własną odpowiedzialność);
  • O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 199 zł)

 

SPRAWDŹ OPINIE O KURSIE

CENA KURSU TRENER PERSONALNY KATOWICE:

899 zł Kurs Instruktor Fitness/Siłowni (poziom 3) + 1199 zł  Kurs Trenera Personalnego

+ Poprawna Technika 100 ćwiczeń (online) 399 zł + Redukcja od A do Z (online) 299 zł = 2796 zł

! ! ! PROMOCJA ! ! !

1699 zł

Korzystając z promocji otrzymujesz 4 kursy w cenie dwóch i 5 dokumentów potwierdzających zdobyte kwalifikacje Trenera Personalnego

Skorzystaj ze zniżki 100 PLN!
Zapisz się na kurs, opłać go w całości i otrzymaj 100 zł zniżki.

 

KIEDY ROZPOCZYNA SIĘ KOLEJNY KURS?

Kurs dzienny odbywa się dniach od 22.07 - 02.08, weekendowy od 03.08 - 01.09.
Aktualnie trwa teoretyczna część szkolenia.
Do kursu możesz dołączyć do 03.08
Na kurs zapiszesz się tutaj: 
zapisy

Ukończyłeś jeden z naszych kursów? Poleć kurs znajomemu i odbierz 200 zł.

Wyślij na email kontakt@fit-academy.pl imię i nazwisko osoby która jest z Twojego polecenia.

W ciągu 7 dni otrzymasz od nas 200 zł na swoje konto.

Miejsce:

GymForYou Fitness Club ul. Konduktorska 37

CZAS TRWANIA KURSU:

Weekendowo: 10 dni (5 weekendów) sb-nd, 5-8h dziennie
Dziennie: 10 dni pon-pt (bez sobót i niedziel) 5-8h dziennie

Wybierz nasz kurs trenerski

Kurs na trenera personalnego w Katowicach prowadzą między innymi:

DAWID OLSZÓWKA

WYKSZTAŁCENIE
- Student Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE
- Fizjoterapeuta drużyny GKS Katowice sekcji piłki nożnej kobiet
- Fizjoterapeuta drużyny Footballu Amerykańskiego Silesia Rebels Katowice
- Trener przygotowania motorycznego sekcji kobiet w akademii GKS Katowice

KURSY I SZKOLENIA
- Trener Personalny i Instruktor Fitness
- Trener Przygotowania Motorycznego
- Trener Medyczny
- Masaż Tkanek Głębokich - Centrum szkoleniowe Rafał Uryzaj
- Współczesna Kinezyterapia - Praktyczna Strona Treningu
- Kinezyterapia w Praktyce - Praktyczna Strona Treningu
- The Soulder: complex doesn’t have to be complicated – Adam Meakins

KONRAD MURAŃSKI

- Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, masażysta, szkoleniowiec
- Właściciel marki Konrad Murański Training & Health

WYKSZTAŁCENIE
- Uczestnik studiów magisterskich fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach

 

UKOŃCZONE KURSY, WARSZTATY I SZKOLENIA Z ZAKRESU
- Trenera Przygotowania Motorycznego
- Treningu Medyczny
- Diagnostyki klinicznej i funkcjonalnej sprawności biomechanicznej
- Żywienia i suplementacji w sporcie
- Prewencji urazów w sporcie
- Metod monitorowania i kontroli procesu treningowego zawodników
- Kształtowania wybranych zdolności motorycznych w treningu sportowym
- Odnowy biologicznej
- Stretchingu
- Treningu Kettlebell
- Treningu kulturystycznego
- Rehabilitacji po urazach sportowych
- Masażu tkanek głębokich
- Masażu sportowego
- Masażu gorącymi kamieniami, masaż balijski, lomi-lomi nui

ZAINTERESOWANIA TEMATYCZNE
- Fizjoterapia
- Terapia manualna
- Rehabilitacja ruchem
- Przygotowanie motoryczne
- Trening funkcjonalny

KLAUDIA SZCZEPANIK

Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem zajęć fitness. Specjalizuję się w pracy z zawodnikami piłki nożnej. Pomagam swoim podopiecznym w rozwoju zdolności motorycznych oraz w okresie powrotu po kontuzji. Poza pracą z zawodowcami współpracuję z osobami, które aktywność fizyczną traktują jako sposób na zdrowe i jakościowe życie. Moim celem jest usprawnianie innych ludzi, dlatego jako trener stawiam na indywidualne podejście do podopiecznych, funkcjonalność ćwiczeń oraz na jakość wykonywanych ruchów.

Zarezerwuj miejsce

  1. W celu zapisania się na szkolenie prosimy o wypełnienie elektronicznego formularza i podanie poprawnych danych (mail, nr tel., imię i nazwisko)
  2. Po poprawnym wypełnieniu formularza należy uiścić opłatę w wysokości 199 zł.
  3. Na podany adres e-mail wysłana zostanie wiadomość zawierająca szczegółowe informacje dotyczące organizacji wybranego szkolenia (UWAGA: dla pewności sprawdź również folder SPAM).

UWAGA: Rezerwacja miejsca na kursie gwarantowana jest jedynie po wpłacie zaliczki 199 zł. Zapisy bez uiszczenia wpłaty nie będą respektowane.

Dane do przelewu:

Fit Academy
Al. Jerozolimskie 85 lok. 21
02-001 Warszawa

Numer konta bankowego:
PL 94 1090 2590 0000 0001 3129 9445

Kod SWIFT banku: WBKPPLPP

W razie pytań skontaktuj się z nami

Formularz kontaktu
kontakt@fit-academy.pl

Karolina +48 570 907 392
Pn-pt: 9-17  Sob-niedz. 9-14

Kamila +48 790 298 911
Pon-pt: 11-19 Sob-niedz: 9-14

Zapisz się na kurs

Kliknij tutaj i
Skorzystaj z Black Friday i kup taniej
lub kup w cenie regularnej:
[fitacademy_template_form id="10"]

Zapisz się na kurs

Dostępne terminy:

Kurs Dzienny: 22.07 - 02.08 - Zapisuję się na kurs!
Kurs Dzienny: 19.08 - 30.08 - Zapisuję się na kurs!
Kurs Dzienny: 16.09 - 27.09 - Zapisuję się na kurs!
Kurs Dzienny: 18.11 - 29.11 - Zapisuję się na kurs!

Kurs Weekendowy: 03.08 - 01.09 - Zapisuję się na kurs!
Kurs Weekendowy: 14.09 - 13.10 - Zapisuję się na kurs!
Kurs Weekendowy: 26.10 - 01.12 - Zapisuję się na kurs!