Ocena kursu według kursantów (5/5):
Cena kursu: 1899 zł
Wariant kursu: dzienny lub weekendowy
Kurs dzienny:
Czas trwania:od 18.11 - 29.11
Aktualnie trwa teoretyczna część szkolenia.
Do kursu możesz dołączyć do 18.11
Kurs weekendowy:
Czas trwania: od 14.12 - 19.01
Zajęcia rozpoczynają się wkrótce.
Do kursu możesz dołączyć do 14.12
Dodatkowe promocje:
- zapłać z góry i otrzymaj 100 zł rabatu
- poleć znajomego i otrzymaj 200 zł
Chcesz pracować z najszerszym spektrum klientów? Komponować indywidualne plany treningowe dostosowane do predyspozycji podopiecznego? Cenisz sobie niezależność i swobodę działania? Interesuje Cię praca nie tylko w klubie fitness ale także jako Freelancer?
Zaufaj naszemu wieloletniemu doświadczeniu.
Wyszkoliliśmy ponad 17 000 Trenerów Personalnych, którzy rozpoczęli swoją karierę w Polsce i za granicą.
Kurs dzienny
Czas trwania - od 18.11 - 29.11
(Poniedziałek - Piątek)
Aktualnie trwa teoretyczna część szkolenia.
Do kursu możesz dołączyć do 18.11
Następny kurs rozpocznie się za:
Obecnie trwa teoretyczna cześć szkolenia na platformie, którą realizujesz swobodnie w domu. Zajęcia praktyczne startują 29.10
Kurs weekendowy
Czas trwania - od 14.12 - 19.01
(Soboty i Niedziele)
Zajęcia rozpoczynają się wkrótce.
Do kursu możesz dołączyć do 14.12
Następny kurs rozpocznie się za:
Obecnie trwa teoretyczna cześć szkolenia na platformie, którą realizujesz swobodnie w domu. Zajęcia praktyczne startują 29.10
JAK WYGLĄDA KURS NA TRENERA PERSONALNEGO?
Naszym priorytetem jest PRAKTYKA!
Kurs składa się z 5 modułów: Tutaj znajdziesz szczegółowy opis każdego z nich. Pierwsze dwa moduły stanowią wiedzę prezentowaną w formie wykładów oraz materiałów instruktażowych na naszej platformie e-learningowej. Kursant Fit-Academy zapoznając się z materiałami online w trakcie trwania dwóch pierwszych weekendów kursu - przygotowuje się do trzech kolejnych modułów, które w 100% są !ZAJĘCIAMI PRAKTYCZNYMI!
W trakcie trwania zajęć praktycznych kursant opracowuje przynajmniej 1 studium przypadku klienta personalnego wg. standardów egzaminacyjnych w ramach przygotowania do egzaminu końcowego. W trakcie zajęć praktycznych zaprezentowane zostają także różne narzędzia pracy trenera, m.in wolne cieżary, kettelbels i trx.
Po ukończeniu kursu otrzymasz Certyfikat Instruktora Siłowni w wersji PL i ENG, Certyfikat Trenera personalnego w wersji PL i ENG
POZNAJ PEŁNY PROGRAM KURSU TRENER PERSONALNY+ INSTRUKTOR!
Pobierz pełny opis standardów oraz pozostałych modułów
KAŻDY kurs Trenera Personalnego, realizowany w KAŻDYM mieście składa się z 5 modułów oraz obszernych materiałów dostępnych w formie on-line na specjalnej platformie do e-learningu.
W czasie kursu skorzystasz z:
- Podręcznik „Gym Handbook”.
- Zeszyt ćwiczeń Fit Academy.
- Praktyczny notatnik ćwiczeń siłowych.
- Dostęp w trakcie trwania kursu oraz po jego zakończeniu do lekcji i materiałów on-line na naszej platformie e-learningowej.
Szczegółowy opis materiałów, które otrzymasz znajduję się tutaj
Zasady uczestnictwa w naszym kursie są bardzo proste. Należy mieć ukończone 18 lat oraz nie posiadać przeciwwskazań zdrowotnych do rekreacyjnej aktywności ruchowej. Nie wymagamy w tym zakresie zaświadczeń - uczestnicy kursu są pełnoletni i biorą w nim udział na własną odpowiedzialność. Przyjęcie na kurs warunkowane jest kolejnością zgłoszeń, których potwierdzenie stanowi wpłata zaliczki w wysokości 199 zł.
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA PRAKTYCZNE na Kursie Trenera Personalnego w Gdańsku
i innych miastach partnerskich.
KAŻDY kurs Trenera Personalnego, realizowany w KAŻDYM mieście składa się z 12 modułów.
Poniżej prezentujemy opis przykładowych zajęć praktycznych realizowanych w ramach JEDNEGO, losowo wybranego modułu. W tym przypadku będzie to moduł 7 Ocena zdrowia i sprawności fizycznej- gromadzenie i analizowanie informacji.
Moduł siódmy ma na celu wypracowanie w kursantach umiejętności gromadzenia, poprawnej analizy oraz oceny czynników związanych ze zdrowiem oraz poziomem sprawności przyszłych klientów.
W skład analizy elementów zdrowotnych wchodzi m.in. badanie wytrzymałości, siły, elastyczności, składu masy ciała, natomiast w kwestii czynników związanych ze sprawnością fizyczną ocena zwinności, koordynacji, czasu reakcji, itp.
Kursanci na bazie powyższych czynników uczą się gromadzić indywidualne informacje nt. klienta, prawidłowo realizować procedury screeningu, analizować kwestionariusze medyczne oraz dostosowywać programy podstawowe do potrzeb poszczególnych przypadków.
MODUŁ 7 Ocena zdrowia i sprawności fizycznej- gromadzenie i analizowanie informacji.
> Czas trwania: 300 min. w ramach ćwiczenia umiejętności pod okiem szkoleniowca.
PRZYKŁADY PRAKTYKI W MODULE 7
- Uczestnicy uczą się prowadzić wywiad wstępny (w parach) i tworzyć protokoły na bazie: osobistych celów i oczekiwania klienta, styl życia, historia medyczna/zdrowotna, historia dotychczasowych ćwiczeń, nastawienie i motywacja, preferencje w zakresie ćwiczeń, bariery utrudniające ćwiczenia, gotowość do zmian, poziom sprawności.
- Kursanci ćwiczą w parach studia przypadków: wykorzystują wiedzę o zasadach treningu i elementach składowych wszystkich elementów zdrowotnej aktywności ruchowej dla tworzenia planów uwzględniających możliwości, potrzeby, styl życia i preferencje podanych typów klientów.
- Kursanci ćwiczą z prawdziwymi klientami z siłowni -badają potrzeby i przeprowadzają zaawansowane procedury screeningu (na poziomie 4) jednocześnie tłumacząc ich zasadność.
- Trenerzy przeprowadzają podstawowe procedury screeningu postawy ciala na współpartnerze:
-ćwiczą w parach przeprowadzając screening dynamiczny jak i statyczny
- Kursanci w ramach zadania szukają możliwych przyczyn braku zmiany kompozycji ciała (przypadek 1: spadku masy tłuszczowej/ przypadek 2: braku wzrostu masy mięśniowej) na bazie zebranych informacji o kliencie w cyklu kilkumiesięcznym.
Jest to bardzo praktyczny moduł, który ściśle koreluje z treningiem funkcjonalnym. Mówimy tutaj o tzw. prehabilitacji, czyli wyprzedzaniu możliwości wystąpienia kontuzji i/lub bólu. Zaczynamy od zebrania informacji o kliencie w formie wywiadu, który powinien przeprowadzić trener. Tworzymy własny, oryginalny formularz, z którego mogą korzystać kursanci w pracy z własnymi, przyszłymi podopiecznymi.Potrzebujemy między innymi informacji na temat: celów, żywienia, nastawienia, przebytych kontuzjach, stanie zdrowia oraz trybu życia i pracy.
Następnie przechodzimy do nauki oceny postawy klienta. Interesuje nas przede wszystkim to, czy podopieczny jest obarczony jakąś wadą postawy, często wynikającą z trybu życia lub niewłaściwego treningu. Kolejnym etapem naszego cyklu szkoleniowego jest przejście do tzw. oceny funkcjonalnej, tzn. oceny ciała w ruchu. Skupiamy się na tym, by znaleźć najsłabsze ogniwa w całym łańcuchu biokinematycznym.
W Fit Academy wypracowaliśmy kilka uniwersalnych i bardzo prostych testów, które można wykonać praktycznie w każdych warunkach. Najważniejsza jest oczywiście jakość ich wykonania oraz świadoma diagnoza prowadzącego test.
Naszym celem jest znalezienie ewentualnych przykurczów mięśniowo-powięziowych oraz mięśni osłabionych, co może wpływać na wady postawy i/lub przyszłą kontuzję podopiecznego. Gdy mamy za sobą tzw. screening (ocena posturalna oraz ocena funkcjonalna), możemy przejść do naprawy najsłabszych czy dysfunkcyjnych ogniw aparatu ruchu.
Tutaj z pomocą przychodzi nam cały wachlarz możliwości takich jak: rolowanie, różne metody stretchingu, wzmacnianie oraz reedukacja wzorców ruchowych. Kursanci poznają różne techniki rolowania, ich wpływu na poszczególne tkanki oraz kiedy powinno się zastosować taką technikę rozluźniania.
Następnie omawiamy oraz próbujemy różnych technik rozciągających, takich jak np. stretching dynamiczny, stretching statyczny, stretching aktywny czy PIR. Po technikach rozluźniania, kursant poznaje ćwiczenia stabilizujące poszczególne segmenty ciała.
Tutaj bardzo ważna jest technika oraz tempo wykonywania ćwiczeń. Na koniec uczymy się integrować poszczególne segmenty ciała w ruchach złożonych, wielostawowych, o których można dużo powiedzieć w kontekście wzorców ruchowych. Na tym module otrzymasz fundamentalną i bardzo praktyczną wiedzę oraz narzędzia do pracy z klientem. Pomożesz mu się rozwijać w sposób funkcjonalny oraz przede wszystkim bezpieczny, nie narażając go na kontuzje lub przewlekły ból.
SPRAWDŹ OPINIE O KURSIE
CENA KURSU TRENER PERSONALNY GDAŃSK:
Kurs Trener Personalny 4ZSK/4EQF 3000 zł 1899 zł
+ Poprawna Technika 100 ćwiczeń (online) 399 zł 0 zł + Redukcja od A do Z (online) 299 zł 0 zł
! ! ! PROMOCJA ! ! !
Korzystając z promocji otrzymujesz kursy w cenie promocyjnej, 5 dokumentów potwierdzających zdobyte kwalifikacje Trenera Personalnego i dwa dodatkowe kursy całkowicie za DARMO!!
KIEDY ROZPOCZYNA SIĘ KOLEJNY KURS?
Kurs weekendowy odbywa się dniach od 14.12 - 19.01.
Zajęcia rozpoczynają się wkrótce.
Do kursu możesz dołączyć do 14.12
Na kurs zapiszesz się tutaj: zapisy
Ukończyłeś jeden z naszych kursów? Poleć kurs znajomemu i odbierz 200 zł.
Wyślij na email kontakt@fit-academy.pl imię i nazwisko osoby która jest z Twojego polecenia.
W ciągu 7 dni otrzymasz od nas 200 zł na swoje konto.
Miejsce:
Aleja Grunwaldzka 472D, 80-309 Gdańsk
CZAS TRWANIA KURSU:
Weekendowo: 10 dni (5 weekendów) sb-nd, 5-8h dziennie
Dziennie: 10 dni pon-pt (bez sobót i niedziel) 5-8h dziennie
Wybierz nasz kurs trenerski
Kurs na trenera personalnego w Gdańsku prowadzą między innymi:
PRZEMYSŁAW SUCHCICKI
Trener personalnym z wieloletnim doświadczeniem. Moja przygoda z tym zawodem zaczęła się w 2010 zaraz po skończeniu studiów na AWFiS w Gdańsku. Przez te kilka lat pracowałem z sukcesami z wieloma osobami, którym pomogłem osiągnąć upragniony cel.
Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat a aktywność fizyczna jest jedną z najważniejszych rzeczy w moim życiu. Aktualnie nadal obok treningu siłowego biorę udział w triathlonach i różnego rodzaju biegach a od pewnego czasu mocno „wkręciłem się” w trening sportów walki.
Zawód trenera personalnego łączę z pracą nauczyciela wychowania fizycznego w gdańskim liceum.
Treningi, które prowadzą są bardzo różnorodne i wszechstronne bo tak jak w życiu tak i w treningu uważam że najgorsza jest nuda i monotonia.
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku Wychowanie Fizyczne
Instruktor kulturystyki i trener personalny z uprawnieniami nadanymi przez Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego
Trener przygotowania motorycznego i medycznego
Trener gimnastyki sportowej II klasy
Instruktor Cross Training
Ukończony kurs dietetyki sportowej
Dyplomowany masażysta I stopnia
Uczestnik wielu szkoleń z zakresu treningu siłowego i sylwetkowego oraz dietetyki i suplementacji
Żywienie kliniczne w praktyce - wielospecjalistyczna współpraca
Żywienie pozajelitowe i dojelitowe w warunkach domowych, POLSPEN
MONIKA LESZKA
Jestem certyfikowaną trenerką z wieloletnim doświadczeniem w branży. Już ponad dekadę pomagam klientom zwalczać ból i zadbać o ich zdrowie fizyczne. Odpowiadam za diagnozowanie problemów, definiowanie celów, planowanie oraz nadzorowanie treningu. Aktywność fizyczna to nie tylko moja pasja, ale także sposób na życie. Prowadzę również bloga na temat aktywności fizycznej.
- Magister AWFiS na wydziale Wychowania Fizyczengo oraz Turystyki i Rekreacji
- Szkoleniowiec
- Trener Personlany (AWFiS)
- Instruktor Gimnastyki Sportowej (AWFiS)
- Trener Pływania II klasy (AWFiS)
- Instruktor Olimpic Weighlifting
- Instruktor Kettlebell
- Instruktor Indoor Cycling
Zarezerwuj miejsce
- W celu zapisania się na szkolenie prosimy o wypełnienie elektronicznego formularza i podanie poprawnych danych (mail, nr tel., imię i nazwisko)
- Po poprawnym wypełnieniu formularza należy uiścić opłatę w wysokości 199 zł.
- Na podany adres e-mail wysłana zostanie wiadomość zawierająca szczegółowe informacje dotyczące organizacji wybranego szkolenia (UWAGA: dla pewności sprawdź również folder SPAM).
UWAGA: Rezerwacja miejsca na kursie gwarantowana jest jedynie po wpłacie zaliczki 199 zł. Zapisy bez uiszczenia wpłaty nie będą respektowane.
Dane do przelewu:
Fit Academy
Al. Jerozolimskie 85 lok. 21
02-001 Warszawa
Numer konta bankowego:
PL 94 1090 2590 0000 0001 3129 9445
Kod SWIFT banku: WBKPPLPP
W razie pytań skontaktuj się z nami
Formularz kontaktu
kontakt@fit-academy.pl
Karolina +48 570 907 392
Pn-pt: 9-17 Sob-niedz. 9-14
Kamila +48 790 298 911
Pon-pt: 11-19 Sob-niedz: 9-14