Po ukończeniu kursu otrzymasz Certyfikat Instruktora Siłowni w wersji PL i ENG, Certyfikat Trenera personalnego w wersji PL i ENG oraz posiadamy status Jednostki Kształcenia Ustawicznego, wydajemy zaświadczenia na podstawie § 22 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19 marca 2019 r. W sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych.
POZNAJ PEŁNY PROGRAM KURSU TRENER PERSONALNY+ INSTRUKTOR!
Pobierz pełny opis standardów oraz pozostałych modułów
KAŻDY kurs Trenera Personalnego, realizowany w KAŻDYM mieście składa się z 5 weekendowych zjazdów oraz obszernych materiałów dostępnych w formie on-line. W czasie kursu skorzystasz z:
- Podręcznik „Gym Handbook” z 2018 roku.
- Zeszyt ćwiczeń Fit Academy.
- Praktyczny notatnik ćwiczeń siłowych.
- Dostęp do lekcji i materiałów on-line
Szczegółowy opis materiałów, które otrzymasz znajduję się tutaj
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA PRAKTYCZNE na Kursie Trenera Personalnego w Poznaniu
i innych miastach partnerskich.
Poniżej prezentujemy opis przykładowych zajęć praktycznych realizowanych w ramach JEDNEGO, losowo wybranego modułu. W tym przypadku będzie: Moduł 2 Rozszerzona wiedza w zakresie fitness – temat: Anatomia i fizjologia Anatomia powszechnie znana jest jako ciężka, trudna, nieciekawa ☹ W Fit Academy odchodzimy od takiego postrzegania tego tematu oferując Wam nowoczesne, warsztatowe podejście. Wiedzę teoretyczną zgłębiliśmy w formie materiałów do pracy własnej, które wraz z modelami 3D na naszych zajęciach stworzą Wam pełny obraz jak porusza się nasz organizm. Swoją przygodę zaczniesz od nauki lub przypomnienia sobie podstaw strukturalnych, w otrzymanym podręczniku odszukasz informacji dotyczących budowy najważniejszych układów, z mocnym akcentem na układ mięśniowy i sercowo-naczyniowy. Swoją wiedzę utrwalisz w specjalnie stworzonym do tego celu zeszycie ćwiczeń. Następnie praktyka, czyli praca danego mięśnia lub całego łańcucha ruchu zostanie pokazana poprzez Anatomię Palpacyjną, czy też w niektórych przypadkach przez Body Painting. Przechodzimy do Funkcji, pokazując kilka ćwiczeń w obrębie danego mięśnia. Może być to ćwiczenie rozciągające, aktywujące, wzmacniające. Wiedza – Wizualizacja – Funkcja to nasz klucz do skutecznej nauki anatomii ruchu. Wiedzę zdobędziesz z naszych materiałach, o wizualizacje zadbają modele 3D oraz w sami ucząc się przebiegu mięśni powierzchownych na partnerze obok, ostatnim etapem będzie funkcja, w której nasi szkoleniowcy pokażą Wam wszystkie najważniejsze możliwości działania czy to danego ruchu, mięśnia, pasma. Fizjologia to przede wszystkim zrozumienie procesów występujących w naszym organizmie w czasie wysiłku fizycznego. Trener znający szlaki energetyczne, będzie w sposób świadomy poszukiwał odpowiednich metod pracy z podopiecznymi na każdym poziomie zaawansowania. Każde zagadnienie, które opracujemy w czasie trwania kursu będzie ściśle skorelowane z praktyką trenera. Trening tlenowy, HIIT, Hrmax, VO2max, Steady Steat i wiele innych pojęć po kursie nie będzie dla Ciebie tajemnicą. A wszystko po to, abyś Wiedzę ubrał w kompetencje! Warto też dostrzec iż jedna trzecia wszystkich zgonów na świecie jest spowodowana chorobami układu krążenia. Co rok umiera z powodu tego typu chorób kilkanaście milionów ludzi. Odpowiednie strategie treningu zdrowotnego dobranego do indywidualnych potrzeb trenujących będzie bardzo ważne. Z drugiej strony w swojej profesji mamy osoby trenujące na poziomie zaawansowanym w tym przypadku będziemy rozmawiać m. in. o zjawisku „serca sportowca”, hipertrofii mięśniowej – czyli jak to się dzieje, że nasze mięśnie rosną oraz o rekompozycji składu ciała.
PRZYKŁADY PRAKTYKI W MODULE 2
MODUŁ 2 Rozszerzona wiedza w zakresie fitness > Czas trwania: 360 min w obrębie nabywania wiedzy i umiejętności z pomocą szkoleniowca. Po zapoznaniu się z mięśniami tułowia, uczestnicy aktywują poznane mięśnie w ruchu. 
Analizując pojęcia agonistów i antagonistów kursanci dobierają odpowiednie mięśnie o danym charakterze pracy oraz dopasowują do nich ćwiczenia. Uczestnicy w grupach ustalają mięśnie skrócone i osłabione w najczęstszych wadach postawy. Kursanci po analizie przebiegu tylnej taśmy mięśniowej wykonują ćwiczenia rozciągające. Analizując wiek podopiecznego, kursanci dostosowują mu odpowiednie zakresy tętna w pracy tlenowej, mieszanej, beztlenowej. Podczas zajęć uczestnicy analizują zależność pomiędzy ilością powtórzeń, tzw. Czasie pod napięciem (Time under tension) a celem treningowych. Dzięki temu łatwiej mogą dobrać metodę treningową trafiającą w potrzeby klienta – rozwijając moc, siłę, wytrzymałość, hipertrofie mięśniową. Porównanie możliwości treningowych i różnić między treningiem kobiet i mężczyzn. Szukanie informacji i argumentacji o tym czy Panie mogą rozwinąć „przesadną” muskulaturę poprzez trening siłowy. 
Pełen opis standardów oraz pozostałych modułów
WYMAGANIA / KRYTERIA KWALIFIKOWANIA KANDYDATÓW:
- Ukończone 18 lat;
- Brak przeciwwskazań zdrowotnych do rekreacyjnej aktywności ruchowej. (Nie wymagamy zaświadczenia – w kursie uczestniczysz na własną odpowiedzialność);
- O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 199 zł)
CENA KURSU TRENER PERSONALNY POZNAŃ:
899 zł Kurs Instruktor Fitness/Siłowni (poziom 3) + 1200 zł Kurs Trenera Personalnego + 2 x 200zł egzamin = 2500zł
! ! ! PROMOCJA ! ! !
TRENER PERSONALNY + INSTRUKTOR + EGZAMINY = 1599zł * <<< 50 zł zniżki za wpłatę całości >>>
- Jeżeli tego samego dnia, zaraz po wpłacie zaliczki wpłacisz resztę kwoty - otrzymujesz rabat w wysokości 50 zł. Uwaga: aby promocja obowiązywała data wpłaty zaliczki i reszty kwoty musi być ta sama.
- 50 zł należy wtedy odjąć od kwoty dokonywanej przelewem.
<<< Polecaj nasz kurs i zarabiaj! >>>
Za każda polecona osobę otrzymasz od nas 100 zł w prezencie, a Twój znajomy 100 zł rabatu na kurs Trener Personalny + Instruktor Siłowni!
Co musisz zrobić?
- Poleć nasz kurs znajomemu.
- Wyślij nazwisko osoby której poleciłeś kurs.
- Jeśli Twój znajomy opłaci kurs Trener Personalny + Instruktor Siłowni, Ty (za każdą osobę) otrzymujesz 100 zł na swoje konto, a znajomy 100 zł zniżki na swój kurs Trener Personalny + Instruktor.
Ponadto: * Za kurs możesz zapłacić w ratach * Osoby bezrobotne mogą odbyć kurs ZA DARMO
KIEDY ROZPOCZYNA SIĘ KOLEJNY KURS?
Kurs weekendowy odbywa się dniach 27.06 - 26.07. Na kurs zapiszesz się tutaj: zapisy
Miejsce:
KAROLINA GOŁAŚ
- Studentka dietetyki na Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu (II rok),
- Konsultant dietetyczny,
- Autor artykułów dla wielu portali poświęconych dietetyce, żywieniu i suplementacji (Muscle Zone, Fitness Food, Cateromarket, Chias, etc.),
Ukończone kursy, szkolenia, uczestnictwo w konferencjach:
- Dietetyka i suplementacja – p. I, II, IV, Mauricz.com
- Kurs o specjalności: Dietetyka sportowa, Żywienie i suplementacja w sporcie, Dietetyka kliniczna, Osobisty dietetyk 24H
- Warsztaty: Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy, choroba ogólnoustrojowa, leczenie przyczynowe, Fundacja Jak Motyl
- Udział w konferencji: Dietetyka, medycyna, biochemia, sport – aktualne trendy profesjonalnego wspomagania wysiłku fizycznego, FoodForum
- Udział w konferencji żywieniowej: Holistyczne podejście do diety i człowieka, Opole
- Warsztaty treningowo-dietetyczne: Training Camp, Norbert Tymczak, Marek Olejniczak
- Foundation Diploma in Personal Nutrition, Shaw Academy, Londyn, Wielka Brytania
- Udział w konferencji: Nowatorskie metody Leczenia Nadwagi i Otyłości, VitaImmun
- Udział w IX Ogólnopolskiej Konferencji „Medycyna Sportowa”, UM im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
- Roczny kurs: Najlepsze algorytmy dietetyczne w chorobach cywilizacyjnych i autoimmunologicznych
- Interpretacja Badań Laboratoryjnych Cz.I i II, Monika Gackowska
- Ketoza. Lipidy pod lupą., Athletes Performance, Rafał Wilk
- Warsztaty: TM Women: modelowanie kobiecej sylwetki, Train Movement, Warszawa
- „High Carb – Dieta wysokowęglowodanowa w praktyce”, Tadeusz Sowiński, Poznań
KAROL KWILIŃSKI (trenujztrenerem.pl)
Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, od 3 lat wykładowca w Fit Academy oraz do niedawna Kierownik merytoryczny naszej akademii. Autor programów dydaktycznych oraz podręcznika dla kursantów Fit Academy. Jako absolwent poznańskiego AWFu warsztat i doświadczenie zdobywał na kursach w kraju i za granicą. W treningu dużą uwagę poświęca jakości ruchu, integracji układu nerwowo-mięśniowego, a także reedukacją wzorców ruchowych.
Współpracuje m.in. z Rafałem „Lipkiem” Lipińskim (5-krotny Mistrz Świata we wsadach do kosza) oraz z Filipem Rogiewiczem (ścigającym się w Pucharze Polski, Yamaha R6).
Jego pasją oprócz treningu siłowego jest Teakwon-do, które towarzyszy mu wiele lat.
Jak sam mówi:
„Od lat pomagam swoim podopiecznym podnosić potencjał organizmu i realizować ich cele. Kilkuletnie doświadczenie jako zawodnik oraz jako trener daje mi lepsze spojrzenie na to jak odbiera aktywność fizyczną osoba trenująca. Tysiące przeprowadzonych treningów personalnych pozwalają lepiej i sprawniej wykorzystywać wiedze na ciągle odbywanych szkoleniach. A jako szkoleniowiec mam przyjemność dzielić się doświadczeniem z Wami.”
