Po ukończeniu kursu otrzymasz Certyfikat Instruktora Siłowni w wersji PL i ENG, Certyfikat Trenera personalnego w wersji PL i ENG oraz posiadamy status Jednostki Kształcenia Ustawicznego, wydajemy zaświadczenia na podstawie § 22 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19 marca 2019 r. W sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych.
POZNAJ PEŁNY PROGRAM KURSU TRENER PERSONALNY+ INSTRUKTOR!
Pobierz pełny opis standardów oraz pozostałych modułów
CZĘŚĆ TEORETYCZNA: Zamknięte grupy kursantów, zajęcia realizowane online w weekendy, regularne live’y z trenerami, elastyczne godziny, obszerne filmy instruktażowe, stały kontakt ze szkoleniowcami, możliwość zadawania pytań.
Sprawdź co dokładnie zawiera część teoretyczna
CZEŚĆ PRAKTYCZNA W KLUBIE (2 weekendy, 4 dni + egzamin) Trening Indywidualny, Programowanie treningu, Ocena zdrowia i sprawności fizyczne, Mobilność i Stabilność, Stretching, Core Traning, Podstawy kettlebell, systemów podwieszanych. Egzamin teoretyczny i praktyczny. Szczegółowy opis materiałów, które otrzymasz na kursie znajduję się tutaj
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA PRAKTYCZNE na Kursie Trenera Personalnego w Poznaniu
i innych miastach partnerskich.
Poniżej prezentujemy opis przykładowych zajęć praktycznych realizowanych w ramach JEDNEGO, losowo wybranego modułu. W tym przypadku będzie: Moduł 2 Rozszerzona wiedza w zakresie fitness – temat: Anatomia i fizjologia Anatomia powszechnie znana jest jako ciężka, trudna, nieciekawa ☹ W Fit Academy odchodzimy od takiego postrzegania tego tematu oferując Wam nowoczesne, warsztatowe podejście. Wiedzę teoretyczną zgłębiliśmy w formie materiałów do pracy własnej, które wraz z modelami 3D na naszych zajęciach stworzą Wam pełny obraz jak porusza się nasz organizm. Swoją przygodę zaczniesz od nauki lub przypomnienia sobie podstaw strukturalnych, w otrzymanym podręczniku odszukasz informacji dotyczących budowy najważniejszych układów, z mocnym akcentem na układ mięśniowy i sercowo-naczyniowy. Swoją wiedzę utrwalisz w specjalnie stworzonym do tego celu zeszycie ćwiczeń. Następnie praktyka, czyli praca danego mięśnia lub całego łańcucha ruchu zostanie pokazana poprzez Anatomię Palpacyjną, czy też w niektórych przypadkach przez Body Painting. Przechodzimy do Funkcji, pokazując kilka ćwiczeń w obrębie danego mięśnia. Może być to ćwiczenie rozciągające, aktywujące, wzmacniające. Wiedza – Wizualizacja – Funkcja to nasz klucz do skutecznej nauki anatomii ruchu. Wiedzę zdobędziesz z naszych materiałach, o wizualizacje zadbają modele 3D oraz w sami ucząc się przebiegu mięśni powierzchownych na partnerze obok, ostatnim etapem będzie funkcja, w której nasi szkoleniowcy pokażą Wam wszystkie najważniejsze możliwości działania czy to danego ruchu, mięśnia, pasma. Fizjologia to przede wszystkim zrozumienie procesów występujących w naszym organizmie w czasie wysiłku fizycznego. Trener znający szlaki energetyczne, będzie w sposób świadomy poszukiwał odpowiednich metod pracy z podopiecznymi na każdym poziomie zaawansowania. Każde zagadnienie, które opracujemy w czasie trwania kursu będzie ściśle skorelowane z praktyką trenera. Trening tlenowy, HIIT, Hrmax, VO2max, Steady Steat i wiele innych pojęć po kursie nie będzie dla Ciebie tajemnicą. A wszystko po to, abyś Wiedzę ubrał w kompetencje! Warto też dostrzec iż jedna trzecia wszystkich zgonów na świecie jest spowodowana chorobami układu krążenia. Co rok umiera z powodu tego typu chorób kilkanaście milionów ludzi. Odpowiednie strategie treningu zdrowotnego dobranego do indywidualnych potrzeb trenujących będzie bardzo ważne. Z drugiej strony w swojej profesji mamy osoby trenujące na poziomie zaawansowanym w tym przypadku będziemy rozmawiać m. in. o zjawisku „serca sportowca”, hipertrofii mięśniowej – czyli jak to się dzieje, że nasze mięśnie rosną oraz o rekompozycji składu ciała.
PRZYKŁADY PRAKTYKI W MODULE 2
MODUŁ 2 Rozszerzona wiedza w zakresie fitness > Czas trwania: 360 min w obrębie nabywania wiedzy i umiejętności z pomocą szkoleniowca. Po zapoznaniu się z mięśniami tułowia, uczestnicy aktywują poznane mięśnie w ruchu. 
Analizując pojęcia agonistów i antagonistów kursanci dobierają odpowiednie mięśnie o danym charakterze pracy oraz dopasowują do nich ćwiczenia. Uczestnicy w grupach ustalają mięśnie skrócone i osłabione w najczęstszych wadach postawy. Kursanci po analizie przebiegu tylnej taśmy mięśniowej wykonują ćwiczenia rozciągające. Analizując wiek podopiecznego, kursanci dostosowują mu odpowiednie zakresy tętna w pracy tlenowej, mieszanej, beztlenowej. Podczas zajęć uczestnicy analizują zależność pomiędzy ilością powtórzeń, tzw. Czasie pod napięciem (Time under tension) a celem treningowych. Dzięki temu łatwiej mogą dobrać metodę treningową trafiającą w potrzeby klienta – rozwijając moc, siłę, wytrzymałość, hipertrofie mięśniową. Porównanie możliwości treningowych i różnić między treningiem kobiet i mężczyzn. Szukanie informacji i argumentacji o tym czy Panie mogą rozwinąć „przesadną” muskulaturę poprzez trening siłowy. 
Pełen opis standardów oraz pozostałych modułów
WYMAGANIA / KRYTERIA KWALIFIKOWANIA KANDYDATÓW:
- Ukończone 18 lat;
- Brak przeciwwskazań zdrowotnych do rekreacyjnej aktywności ruchowej. (Nie wymagamy zaświadczenia – w kursie uczestniczysz na własną odpowiedzialność);
- O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 199 zł)
CENA KURSU TRENER PERSONALNY POZNAŃ:
899 zł Kurs Instruktor Fitness/Siłowni (poziom 3) + 1200 zł Kurs Trenera Personalnego + 2 x 200zł egzamin = 2500zł
! ! ! PROMOCJA ! ! !
TRENER PERSONALNY + INSTRUKTOR + EGZAMINY = 1599zł * <<< 50 zł zniżki za wpłatę całości >>>
- Jeżeli tego samego dnia, zaraz po wpłacie zaliczki wpłacisz resztę kwoty - otrzymujesz rabat w wysokości 50 zł. Uwaga: aby promocja obowiązywała data wpłaty zaliczki i reszty kwoty musi być ta sama.
- 50 zł należy wtedy odjąć od kwoty dokonywanej przelewem.
<<< Polecaj nasz kurs i zarabiaj! >>>
Za każda polecona osobę otrzymasz od nas 100 zł w prezencie, a Twój znajomy 100 zł rabatu na kurs Trener Personalny + Instruktor Siłowni!
Co musisz zrobić?
- Poleć nasz kurs znajomemu.
- Wyślij nazwisko osoby której poleciłeś kurs.
- Jeśli Twój znajomy opłaci kurs Trener Personalny + Instruktor Siłowni, Ty (za każdą osobę) otrzymujesz 100 zł na swoje konto, a znajomy 100 zł zniżki na swój kurs Trener Personalny + Instruktor.
Ponadto: * Za kurs możesz zapłacić w ratach * Osoby bezrobotne mogą odbyć kurs ZA DARMO
KIEDY ROZPOCZYNA SIĘ KOLEJNY KURS?
Kurs weekendowy odbywa się dniach OD 7.11, część praktyczna odbędzie się po zakończeniu okresu lockdown. Na kurs zapiszesz się tutaj: zapisy
Miejsce:
KAROLINA GOŁAŚ
- Studentka dietetyki na Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu (II rok),
- Konsultant dietetyczny,
- Autor artykułów dla wielu portali poświęconych dietetyce, żywieniu i suplementacji (Muscle Zone, Fitness Food, Cateromarket, Chias, etc.),
Ukończone kursy, szkolenia, uczestnictwo w konferencjach:
- Dietetyka i suplementacja – p. I, II, IV, Mauricz.com
- Kurs o specjalności: Dietetyka sportowa, Żywienie i suplementacja w sporcie, Dietetyka kliniczna, Osobisty dietetyk 24H
- Warsztaty: Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy, choroba ogólnoustrojowa, leczenie przyczynowe, Fundacja Jak Motyl
- Udział w konferencji: Dietetyka, medycyna, biochemia, sport – aktualne trendy profesjonalnego wspomagania wysiłku fizycznego, FoodForum
- Udział w konferencji żywieniowej: Holistyczne podejście do diety i człowieka, Opole
- Warsztaty treningowo-dietetyczne: Training Camp, Norbert Tymczak, Marek Olejniczak
- Foundation Diploma in Personal Nutrition, Shaw Academy, Londyn, Wielka Brytania
- Udział w konferencji: Nowatorskie metody Leczenia Nadwagi i Otyłości, VitaImmun
- Udział w IX Ogólnopolskiej Konferencji „Medycyna Sportowa”, UM im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
- Roczny kurs: Najlepsze algorytmy dietetyczne w chorobach cywilizacyjnych i autoimmunologicznych
- Interpretacja Badań Laboratoryjnych Cz.I i II, Monika Gackowska
- Ketoza. Lipidy pod lupą., Athletes Performance, Rafał Wilk
- Warsztaty: TM Women: modelowanie kobiecej sylwetki, Train Movement, Warszawa
- „High Carb – Dieta wysokowęglowodanowa w praktyce”, Tadeusz Sowiński, Poznań
KAROL KWILIŃSKI (trenujztrenerem.pl)
Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, od 3 lat wykładowca w Fit Academy oraz do niedawna Kierownik merytoryczny naszej akademii. Autor programów dydaktycznych oraz podręcznika dla kursantów Fit Academy. Jako absolwent poznańskiego AWFu warsztat i doświadczenie zdobywał na kursach w kraju i za granicą. W treningu dużą uwagę poświęca jakości ruchu, integracji układu nerwowo-mięśniowego, a także reedukacją wzorców ruchowych.
Współpracuje m.in. z Rafałem „Lipkiem” Lipińskim (5-krotny Mistrz Świata we wsadach do kosza) oraz z Filipem Rogiewiczem (ścigającym się w Pucharze Polski, Yamaha R6).
Jego pasją oprócz treningu siłowego jest Teakwon-do, które towarzyszy mu wiele lat.
Jak sam mówi:
„Od lat pomagam swoim podopiecznym podnosić potencjał organizmu i realizować ich cele. Kilkuletnie doświadczenie jako zawodnik oraz jako trener daje mi lepsze spojrzenie na to jak odbiera aktywność fizyczną osoba trenująca. Tysiące przeprowadzonych treningów personalnych pozwalają lepiej i sprawniej wykorzystywać wiedze na ciągle odbywanych szkoleniach. A jako szkoleniowiec mam przyjemność dzielić się doświadczeniem z Wami.”