Kadra

• Współzałożyciel Instytutu Rozwoju Trenerów Personalnych Fit Academy.
• Trener Personalny i Instruktor Kulturystyki.
• Właściciel ogólnopolskiej Sieci placówek edukacyjnych i szkół językowych.
• Autor książki „Trener Personalny – jak zacząć zarabiać na swojej pasji?”

Jego szkoły działają obecnie w 10 największych miastach w Polsce. Trzy z nich funkcjonują także na zasadzie franczyzy. Współpracuje z ponad 60 nauczycielami i lektorami.

Oprócz rozwoju biznesów pracuje również nad kolejną książką „Zostań młodym przedsiębiorcą”.

Pasjonat psychologii biznesu i rozwoju osobistego, uczestnik wielu szkoleń rozwojowych, od ponad 7 lat codziennie pogłębia swoją wiedzę w tym zakresie.  Autor fanpage'a, za pośrednictwem którego każdego dnia motywuje innych do wiary w swój potencjał udowadniając przy tym, że nie ma rzeczy niemożliwych.

• Studia jednolite dzienne magisterskie na AWF w Białej Podlaskiej: kierunek: Wychowanie Fizyczne
• Studia pierwszego stopnia na AWF w Warszawie, oddział w Białej Podlaskiej, kierunek: fizjoterapia
• Studia podyplomowe WSNS w Lublinie: kierunek: dietetyka i planowanie żywienia
• Medyczne Studium Zawodowe w Chełmie, kierunek: technik ratownik medyczny

Kursy:

• Instruktor rekreacji ruchowej: nowoczesne formy gimnastyki - fitness
• Instruktor rekreacji ruchowej: gimnastyka sportowa
• Instruktor rekreacji ruchowej: kulturystyka
• Masaż leczniczy i sportowy
• Aqua Fitness
• Dietetyka kliniczna
• OM dietetyka i suplementacja
• Coaching w pracy nauczyciela

Warsztaty:

• Reebok Circuit Training Workshop
• II Konwencja IFAA
• Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4ya 2010, 2012, 2015, 2016 r.
• Ajwen akademia - zdrowa dieta, skuteczna suplementacja, właściwa diagnostyka 2017 r.

• Medyczne Studium Zawodowe w Chełmie - technik masażysta
• Wszechnica Świętokrzyska w Kielcach, wydział: Wychowanie Fizyczne i Turystyka, specjalizacja: Gimnastyka Korekcyjna, studia licencjackie I stopnia
• Wszechnica Świętokrzyska w Kielcach, wydział: Wychowanie Fizyczne i Turystyka, specjalizacja: Nauczycielska, studia magisterskie II stopnia

Certyfikaty:

• TRENER ROKU 2016
• Dietetyka i suplementacja
• Masaż sportowy, klasyczny gorącymi kamieniami
• Jak być liderem
• Coaching Międzynarodowy -  szkolenie na rzecz rozwoju osobistego

Osiągnięcia sportowe i zawodowe:

• Mistrz Wielkiej Brytanii w zapasach
• Zdobywca “Złotego buta” na turnieju zapaśniczym w USA
• Reprezentant Polski na Mistrzostwach Europy w zapasach
• Multi-medalista Mistrzostw Polski w zapasach
• Trener sportowców z Wielkiej Brytanii, Walii i USA. Pod jego okiem trenowali zawodnicy MMA klasy mistrzowskiej, walczący m.in. w największej federacji świata UFC, tj. James Thompson, Ronnie Mann, Brett Johns, Ashley Williams
• Trener kadry narodowej juniorów w zapasach

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia. Od 2012 roku sukcesywnie wzbogaca swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i warsztatach z zakresu fizjoterapii, treningu  oraz dietetyki. Do chwili obecnej ukończyła następujące szkolenia:

• Kurs Medycyny Osteopatycznej moduł I – IV
• Dry Needling Integrated Approach
• Medycyna Ortopedyczna wg Cyriaxa moduł I – IV
• Praktyczna medycyna osteopatyczna
• Aktywna mama – dieta i trening dla kobiet w ciąży
• Kettlebell Trainer
• Dietetyka i Suplementacja poziom I – IV
• Budowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej
• Kurs Trenera Personalnego
• Ogólnopolskie Szkolenie Mobility
• Strenght&Conditioning Trainer Level 1
• Kurs na trenera ze specjalnością piłką nożna
• Szkolenie Hard Style Kettlebells
• Warsztaty terapeutyczno-praktyczne na temat: „Terapia przepony w praktyce fizjoterapeuty i osteopaty.”
• Kurs podstawowy Masażu Shiatsu
• Masaż klasyczny z elementami odnowy psychosomatycznej
• Szkolenie teoretyczno-praktyczne na temat: „Terapia pacjentów z obrzękiem limfatycznym.”
• Kurs podstawowy z rozszerzonym z Kinesiotapingu

WYKSZTAŁCENIE

• Mgr wychowania fizycznego ze specjalizacją gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna oraz trener rekreacji ruchowej

KURSY, SZKOLENIA, CERTYFIKATY

• Instruktor fitness - Uniwersytet Rzeszowski
• Trener personalny - Uniwersytet Rzeszowski
• Instruktor pływania - Uniwersytet Rzeszowski
• Powerlifting Specialist - Strength Coach Certification
• Dietetyka i Suplementacja – POZIOM 1,2,3
• Cross Training Specialist LVL 1 - Strength Coach Certification
• Your Perfect PT
• Instruktor Crossfit
• CPF Sprzedaż treningu personalnego i kierowanie własnego biznesu
• Instruktor CrossCore
• Trening funkcjonalny

WYKSZTAŁCENIE

• Student Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

• Fizjoterapeuta drużyny GKS Katowice sekcji piłki nożnej kobiet
• Fizjoterapeuta drużyny Footballu Amerykańskiego Silesia Rebels Katowice
• Trener przygotowania motorycznego sekcji kobiet w akademii GKS Katowice

KURSY I SZKOLENIA

• Trener Personalny i Instruktor Fitness
• Trener Przygotowania Motorycznego
• Trener Medyczny
• Masaż Tkanek Głębokich - Centrum szkoleniowe Rafał Uryzaj
• Współczesna Kinezyterapia - Praktyczna Strona Treningu
• Kinezyterapia w Praktyce - Praktyczna Strona Treningu
• The Soulder: complex doesn’t have to be complicated – Adam Meakins

WYKSZTAŁCENIE

• Magister fizjoterapii Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
• Specjalizacja Treningu zdrowotnego Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku

KURSY I SZKOLENIA

• Terapia Nerwowo - Mięśniowa. Moduł I - IV (Neuroprojekt)
• MSI (Movement System Impairments) Kręgosłup lędźwiowy, biodro, kręgosłup szyjny, bark (Shirley A. Sahrmann)
• Blackroll Screening. Współczesne metody diagnostyki funkcjonalnej, z uwzględnieniem wad postawy oraz planowania bezpiecznego treningu.(Blackroll Polska)
• Seminarium Kettlebell Hardstyle (Centrum Kettlebell Polska)
• Pinoterapia (Rehaintegro)
• Prehab foundations and movement optimization (Dr Jacob Harden)
• Diagnostyka funkcjonalna z zakresu kompleksu barkowego, lędźwiowo-miednicznego oraz barkowego (Physio Motion)
• Zintegrowane Metody Autoterapii; Alternatywne Metody Rozciągania; Analiza i aktywizacja w dysfunkcjach narządu ruchu (M.Wysocki)
• Mobilność, stabilność, wzorce ruchowe (M. Dzięcioł, K. Topolski)
• Masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo- powięziowe. (Ł. Czubaszewski, P. Szałański)
• Zawodowy Kurs Masażu klasycznego I i II stopnia ("Medica")

WYKSZTAŁCENIE

• Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie Studia stacjonarne I stopnia kierunek „Wychowanie Fizyczne spec. Trener Personalny” Praca Dyplomowa pt.”Wpływ treningu siłowego na strukturę mięśni szkieletowych u amatorów.”
• Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie Studia stacjonarne II stopnia kierunek „Wychowanie Fizyczne spec. Trener Przygotowania Fizycznego”, Praca Dyplomowa pt.”Poziom aktywności fizycznej oraz czas reakcji prostej a dolegliwości fizyczne związane z pracą przy komputerze u e-sportowców.”

CERTYFIKATY I LEGITYMACJE

• Trener Personalny
• Trener Personalny 2.0
• Trener Piłki Siatkowej PZPS
• Instruktor Gimnastyki Sportowej PZG
• Trener Przygotowania Motorycznego
• Zmęczenie w Sporcie i Kontorla Obciązeń Treningowych
• Przygotowanie Motoryczne w Treningu Sportowym Dzieci i Młodzieży
• Jak zostać Człowiekiem
• Instruktor Kajakarstwa
• Sędzia Lekkiej Atletyki
• Lifting Therapy
• Mobility
• WF z AWF
• Masaż Klasyczny
• Masaż sportowy z elementami Nowoczesnych Terapii

• Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, masażysta, szkoleniowiec
• Właściciel marki Konrad Murański Training & Health

WYKSZTAŁCENIE

• Uczestnik studiów magisterskich fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach

UKOŃCZONE KURSY, WARSZTATY I SZKOLENIA Z ZAKRESU

• Trenera Przygotowania Motorycznego
• Treningu medyczny
• Diagnostyki klinicznej i funkcjonalnej sprawności biomechanicznej
• Żywienia i suplementacji w sporcie
• Prewencji urazów w sporcie
• Metod monitorowania i kontroli procesu treningowego zawodników
• Kształtowania wybranych zdolności motorycznych w treningu sportowym
• Odnowy biologicznej
• Stretchingu
• Treningu Kettlebell
• Treningu kulturystycznego
• Rehabilitacji po urazach sportowych
• Masażu tkanek głębokich
• Masażu sportowego
• Masażu gorącymi kamieniami, masaż balijski, lomi-lomi nui

ZAINTERESOWANIA TEMATYCZNE

• Fizjoterapia
• Terapia manualna
• Rehabilitacja ruchem
• Przygotowanie motoryczne
• Trening funkcjonalny

• Trener personalny 2010
• Szkoleniowiec w Fit-Academy 2015
• Coach z podstawowym przygotowaniem terapeutycznym 2007
• Koordynator w Medicine For Ftiness 2020
• Instruktor technik oddechowych i medytacji

SZKOLENIA I KURSY

• Personal Trainer Level 1
• Personal Trainer Level 2
• Funkcjonalny Trening Medyczny Level 1
• Funkcjonalny Trening Medyczny Level 2
• FMS - Functional Movement Systems
• Medyczny trener personalny
• Profilaktyka i terapia zespołów lękowo-depresyjnych w sporcie
• Specyfikacja wysiłku fizycznego u osób z depresją i GAD
• Praktyczna Fizjoterapia w Sporcie
• Dietetyka i Suplementacja w Sporcie
• Profilaktyka pourazowa
• Taśmy mięśniowe i powięzi
• Lokalizacja i palpacja punktów spustowych
• Zdrowy kręgosłup
• Stabilizacja i mobilizacja stawów
• Kontrola motoryczna
• Masaż Reiki Healing Method
• Masaż Shiatsu
• Podstawy NLP
• Podstawy Hipnoterapii
• Rebirthing terapeutyczny
• Oddychanie holotropowe
• Samokontrola Umysłu Metodą Silvy
• Pierwsza pomoc

ZAINTERESOWANIA

• Sztuki i sporty walki
• Psychologia
• Psychiatria
• Techniki terapeutyczne

Studia I stopnia; wychowanie fizyczne

• menedżer sportu oraz obiektów sportowych
• instruktor gimnastyki korekcyjnej

 
Instruktor piłki nożnej oraz tenisa ziemnego

• założyciel akademii piłkarskiej dla dzieci
• instruktor tenisa ziemnego

 
Trener personalny oraz instruktor zajęć grupowych z ponad 10-letnim doświadczeniem

• treningi indywidualne
• prowadzenie zajęć grupowych Cross; trening funkcjonalny, TRX
• trening medyczny
• trener przygotowania motorycznego m.in. kluby piłkarskie, zawodnicy rugby, mma, tenisa ziemnego

 
Kierownik merytoryczny Fit-Academy;

• nadzór nad zespołem szkoleniowców,
• wsparcie merytoryczne wszystkich działów,
• rekrutacja szkoleniowców,
• prowadzenie szkoleń,
• tworzenie treści szkoleniowych.

Moją misją jest pomoc w rozwijaniu i doskonaleniu umiejętności oraz wiedzy moich kursantów jak i podopiecznych.
Zarażam chęcią do aktywności fizycznej, pomagam w realizacji wybranego celu, motywuje i ucze nawyków treningowych oraz żywieniowych.
 
Kim jestem z wykształcenia?

• Absolwent Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Sport i Wychowanie Fizyczne
• Trener przygotowania fizycznego
• Wykładowca i egzaminator Fit Academy

 
Ukończyłem liczne szkolenia i kursy między innymi:

• Trener Personalny EFIB
• Probiotyki i nietolerancje pokarmowe
• Dieta ketogeniczna w praktyce
• IIFYM – elastyczne żywienie
• Trec fitness odcinek piersiowy i barki
• Suplementacja w sportach sylwetkowych

Nieustannie poszukuję nowych metod i skutecznych rozwiązań, by podopieczni byli najsprawniejszą wersją siebie. Skomplikowane zagadnienia tłumaczę w sposób prosty i zrozumiały. Moją pasją jest poszerzanie wiedzy o ruchu i przekazywanie jej.
 

• Trener CrossFit Level 2 od 2021 (lvl. 1 od 2015)
• Autor i prowadzący kursów z zakresu Treningu Cross
• Czarny pas (1 darga) i instruktor (monitor) Krav Maga Europejskiej Federacji Krav Maga - R.D.
• 8 lat doświadczenia jako zawodnik i trener muay thai i k1 (20 walk na ringach)
• W latach 2017-2019 właściciel klubu CrossFit (CrossFit Lampart)
• Ponad 2500 ułożonych jednostek treningowych
• Ponad 5000 przeprowadzonych treningów grupowych
• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność: samoobrona i sporty walki
• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność: sporty siłowe i kulturystyka

Jestem certyfikowaną trenerką z wieloletnim doświadczeniem w branży. Już ponad dekadę pomagam klientom zwalczać ból i zadbać o ich zdrowie fizyczne. Odpowiadam za diagnozowanie problemów, definiowanie celów, planowanie oraz nadzorowanie treningu. Aktywność fizyczna to nie tylko moja pasja, ale także sposób na życie. Prowadzę również bloga na temat aktywności fizycznej.
 
Tytuły oraz ukończone szkolenia:

• Magister AWFiS na wydziale Wychowania Fizyczengo oraz Turystyki i Rekreacji
• Szkoleniowiec
• Trener Personlany (AWFiS)
• Instruktor Gimnastyki Sportowej (AWFiS)
• Trener Pływania II klasy (AWFiS)
• Instruktor Olimpic Weighlifting
• Instruktor Kettlebell
• Instruktor Indoor Cycling

Wykształcenie:

• Proedukacja Katowice - technik masażysta
• Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach - fizjoterapia (absolutorium studia licencjackie I stopnia)

Certyfikaty:

• Masaż Tkanek Głębokich (Art Riggs)
• Complete Manual Sports Theraphy in Sports Osteopathic Approach
• Trener przygotowania motorycznego (Fit Academy)
• Trener Medyczny (Train Movement)
• Diagnostyka i naprawa słabych ogniw w treningu siłowym (KFD Akademia)
• Holistic Body Approach (Athletic Development)
• Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym (Dietetyka Nie Na Żarty)

Osiągnięcia sportowe i zawodowe:

• Mistrz Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu Masters II -70kg niebieskie i purpurowe pasy
• Multi-medalista zawodów w Brazylijskim Jiu Jitsu
• Uczestnik zawodów w trójboju - Liga RAW Jaworzno 2022 r.
• Brązowy pas w BJJ

Magister fizjoterapii, tytuł uzyskany na Poznańskiej Akademi Wychowania Fizycznego.
 
Ukończone szkolenia:

• Masaż tkanek głębokich i rozluźnienie mięśniowo powięziowe
• Fascial Distortion Model (moduł: 1,2,3)
• Badanie, Diagnostyka i leczenie dysfunkcji dolnego odcinka kręgosłupa
• Terapia manualna w dolegliwościach bólowych i dysfunkcji kończyn
• Współczesna Diagnostyka funkcjonalna
• Training summit
• Biomechanika i periodyzacja
• Współpraca z drużyna AZS AWF Poznań - Teakwondo Olimpijskie

Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem zajęć fitness. Specjalizuję się w pracy z zawodnikami piłki nożnej. Pomagam swoim podopiecznym w rozwoju zdolności motorycznych oraz w okresie powrotu po kontuzji. Poza pracą z zawodowcami współpracuję z osobami, które aktywność fizyczną traktują jako sposób na zdrowe i jakościowe życie. Moim celem jest usprawnianie innych ludzi, dlatego jako trener stawiam na indywidualne podejście do podopiecznych, funkcjonalność ćwiczeń oraz na jakość wykonywanych ruchów.
 
Wykształcenie:

• Śląska Wyższa Szkoła Medyczna w Katowicach. Kierunek Dietetyka.

Szkolenia i Kursy:

• Trener Personalny Fit Academy
• Instruktor Siłowni z Fit Academy
• Trener Przygotowania Motorycznego Fit Academy
• Przygotowanie fizyczne z Train Movement Academy
• Przygotowanie motoryczne z Elite Training Academy
• Kształtowanie szybkości z Train Movement Academy w 2020 r.
• II Training Summit
• Suplementacja w sporcie z Centrum Szkoleń Sportowych
• Zaawansowane metody budowania mocy z Elite Training Academy
• Ukończenie szkolenia z prowadzenia zajęć grupowych ,,SkillX"
• III Training Summit
• Akademia Przygotowania Motorycznego VOL.4 z Elite Training Academy
• ETA Course VOL. 2
• Mobility Work z Akademią Kultury Fizycznej