dietetyka sportowa

Jedyne takie szkolenie w Polsce online na żywo! 

Twoi podopieczni mają problem z utrzymaniem efektów?

Nie wiesz, jak dopasować plan żywieniowy do aktywności fizycznej?
Dołącz do naszego szkolenia, które oferuje aż 30 godzin intensywnych lekcji prowadzonych przez ekspertów z wieloletnim doświadczeniem.

Niezależnie od poziomu zaawansowania, zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które wyniosą twoją karierę na wyższy poziom.

Rozwijaj się w nowoczesny sposób z Fit-Academy

Dlaczego warto wybrać nasze szkolenie?
Wyróżnia nas innowacyjne podejście do nauki, które łączy naukową rzetelność z praktycznymi narzędziami. Tworzymy przestrzeń, w której nauka staje się przyjemnością, a wiedza jest dostosowana do Twoich potrzeb.

• Jedyny tak obszerny na żywo kurs dotyczący dietetyki sportowej w Polsce
• Praktyczne case study z gabinetu – w materiałach szkoleniowych otrzymasz analizę rzeczywistych przypadków z gabinetu dietetycznego, pokazującą konkretne strategie żywieniowe stosowane  w różnych przypadkach. Dzięki temu nauczysz się, jak podejmować decyzje w pracy z klientami i unikać najczęstszych błędów.
• Najnowsza wiedza poparta badaniami – nasz kurs opiera się na aktualnych badaniach naukowych i sprawdzonych metodach, a nie na przestarzałych mitach dietetycznych. Wszystkie informacje są oparte na rzetelnych źródłach, więc masz pewność, że uczysz się rzeczy, które naprawdę działają.
• Certyfikat potwierdzający specjalistyczną wiedzę – po ukończeniu kursu otrzymasz imienny certyfikat, który potwierdza Twoje nowe kompetencje w zakresie dietetyki sportowej. Certyfikat ten będzie dowodem na to, że posiadasz aktualną, naukową wiedzę, która pomoże Ci skutecznie wspierać swoich klientów w osiąganiu ich celów zdrowotnych i sylwetkowych

Dla kogo jest te szkolenie?

• Trenerów personalnych – którzy chcą lepiej wspierać swoich klientów w osiąganiu celów sylwetkowych i zdrowotnych.
• Dietetyków – poszukujących praktycznej wiedzy i nowych narzędzi pracy.
• Pasjonatów zdrowia i sportu – którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę w oparciu o naukowe podstawy.

Co zyskasz dzięki naszemu szkoleniu?

1. Umiejętność tworzenia skutecznych planów żywieniowych
   Nauczysz się dostosowywać diety do różnych celów – od redukcji masy ciała po budowę masy mięśniowej.
2. Pewność w pracy z klientami
   Dowiesz się, jak skutecznie pracować z klientem aby nie popadł w najczęściej spotykany problem - brak trzymania się planu.
3. Specjalistyczną wiedzę
   Od podstaw dietetyki po zaawansowane strategie żywieniowe, suplementację i analizę przypadków klinicznych.

Program szkolenia

Kurs online, 30 godzin szkoleniowych 

Terminy szkolenia:

5.04 - 13.04

28.06 - 6.07

Szkolenie skierowane jest do osób, które chcą poszerzyć wiedzę z zakresu dietetyki, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z osobami aktywnymi fizycznie oraz specyficznymi grupami klientów. Szkolenie odbywa się w trybie na żywo (online), co umożliwia interakcję z prowadzącymi i praktyczne ćwiczenia.

Dzień I: Podstawy dietetyki i praca z klientem zdrowym
Główne cele dnia:

• Zrozumienie podstaw żywienia człowieka zdrowego.
• Poznanie najczęstszych pytań i wyzwań w pracy z klientem.
• Praktyczne wskazówki do pracy z podopiecznymi.

Moduły:

• Znaczenie aktywności fizycznej i zdrowej diety u człowieka – konsekwencje bezruchu i złego odżywiania – dostarczamy argumenty do tego, żeby zachęcać podopiecznego do zmiany stylu życia.
• Jak ustalić kaloryczność diety
• Makroskładniki – dokładnie omówienie funkcji, źródeł, zapotrzebowania dla zdrowego człowieka
• Mikroskładniki – ważne i trudne do zbilansowania w diecie
• Praktyka w gabinecie – jakie kwestie najczęściej wyjaśniamy
• Suplementacja
• Analiza składu ciała - jak dobrze przeprowadzić i zinterpretować badanie?

Dzień II: Praca z osobą trenującą

Główne cele dnia:

• Opracowanie żywienia dla osób aktywnych fizycznie.
• Zrozumienie specyficznych wymagań diety sportowej.

Moduły:

• Korzyści płynące ze sportu – jak przekonać klienta do zmiany?
• Jak wyliczyć zapotrzebowanie u osoby trenującej?
• Rozkład makroskładników w diecie osoby trenującej
• Różne modele żywieniowe wykorzystywane w sporcie – dieta keto, IF, carb cycling
• Sportowiec a hipertrofia - jak zdrowo zbudować masę mięśniową? Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak śledzić progres, suplementacja sportowa
• Sportowiec a redukcja - jak ustalić bilans kaloryczny, optymalne spożycie makroskładnikó
• Przegląd suplementów - zastosowanie, badania naukowe
• Żywienie i nawodnienie okołotreningowe / okołostartowe
• Żywienie w okresie kontuzji

Dzień III: Psychodietetyka

Główne cele dnia:

• Nauka efektywnej komunikacji z klientem.
• Zrozumienie psychologicznych aspektów odżywiania i utrzymania efektów diety.

Moduły:

• Jak wspólnie ustalić dobry cel z klientem.
• Klient zdemotywowany - jak zachęcać do dalszej współpracy, utrzymywać klienta w procesie
• Zajadanie stresu - jak pomóc klientowi
• Czy jedzenie uzależnia? Problem ze słodyczami i słonymi przekąskami.
• Dlaczego diety nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem - kiedy proponować współpracę z psychologiem/ psychodietetykiem?
• Dlaczego utrzymanie efektów redukcji jest takie trudne - czyli budowanie na stałe nawyków vs szybkie diety.

Dzień IV: Praca z klientem wymagającym specyficznego podejścia

Główne cele dnia:

• Przygotowanie do pracy z klientami z problemami zdrowotnymi.
• Omówienie specyfiki diet roślinnych, badań oraz diety śródziemnomorskiej.

Moduły:

• Podstawowe przypadki kliniczne, z którymi się spotka trener personalny: hashimoto, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, niedokrwistość z niedoboru żelaza
• Podstawowe przypadki kliniczne, z którymi się spotka trener personalny:
• Klient na diecie roślinnej - jak bilansować diety wege + suplementacja + podstawowe błędy żywieniowe
• Czy trener personalny / dietetyk powinien zlecać badania? Na co warto zwrócić uwagę, jakie badania polecać warto, jak pacjent powinien się do badania przygotować.
• Najzdrowsza dieta świata - co Polacy mogą wprowadzić do swojego życia z diety śródziemnomorskiej?
• Test teoretyczny
• Podsumowanie szkolenia

Dlaczego warto?

• Zdobędziesz przewagę na rynku pracy – dzięki zaawansowanej wiedzy i praktycznym umiejętnościom.
• Rozwiniesz swoją ofertę – będziesz w stanie pracować z klientami o zróżnicowanych potrzebach.
• Otrzymasz wsparcie ekspertów – doświadczonych prowadzących, którzy zadbają o Twoją edukację.

Najbliższe Terminy

szkolenia z dietetyki sportowej online na żywo

• 05.04 - 13.04

• 28.06 - 06.07

Szkolenie z dietetyki sportowej prowadzą między innymi: