Modyfikacja techniki ćwiczeń siłowych, a wady postaw ciała i występowanie zespołów posturalnych.

with Brak komentarzy

Zła postawa ciała i występujące w niej zespoły posturalne są wynikiem dysbalansu mięśniowego. Oznacza to, że jedna grupa mięśniowa jest zbyt mocno napięta, a druga (bardzo często antagonistyczna) jest osłabiona. Biorąc pod uwagę te dysproporcje, ważne jest dobranie odpowiednich ćwiczeń … Czytaj więcej

1 2 3 4