with Brak komentarzy

Dla kogo ten kurs:

  • biegaczy, startujących w biegach ulicznych, półmaratonach i maratonach, chcących:
  • poznać i udoskonalić ograniczenia swojego narządu ruchu, które niekorzystnie wpływają na ekonomię biegu
  • poznać techniki zwiększające siłę, moc i wytrzymałość biegową
  • zapobiec potencjalnym kontuzjom
  • poznać techniki żywieniowo- suplementacyjne mogące wesprzeć wydolność fizyczną na dystansach od 10 km po maraton
  • nauczyć się układania skutecznych, periodyzowanych planów treningowych

Po co taki kurs?

- Nauczy Cię stosowania blisko 20 testów funkcjonalnych (Skriningowych) wskazujących ograniczenia ruchowe i sprawnościowe biegaczy (słabe ogniwa),

- Pozwoli spersonalizować podejście treningowe

- Nauczy zasad efektywnego, zdrowego żywienia i suplementacji wspierających trening biegowy

- Wyposaży w znajomość metod manipulacji dietetyczno-żywieniowych pozwalających zintensyfikować tempo biegu.

 

Aktualnie prowadzimy kursy w miastach:

Cena kursu: 499zł

Czego nauczysz się na kursie?

  • Zasad i metod żywieniowych wspierających trening biegacza
  • Układania skutecznych diet przeznaczonych dla biegaczy
  • Doboru odżywek wspierających efektywność biegu
  • Blisko 20 testów oceny zdrowia i sprawności fizycznej
  • Doboru ćwiczeń usprawniającch do słabych ogniw organizmu (Negatywnych wyników testów Skriningu)
  • Jak stosować ćwiczenia usprawniające aby wpływały na maksymalizację efektów treningowych
  • Indywidualizacji i periodyzacji procesu treningowego

Dodatkowe zalety kursu:

Program i Założenia kursu zostały stworzone wspólnie przez pracowników naukowych AWF Katowice oraz AWF Gdańsk, czołowych specjalistów branży treningu i żywienia.

Autorami programu kursu są:

-Trener PrzygotoMichał Pietrzakwania Motorycznego kadry narodowej.

-Biegacz najwyższego, mistrzowskiego poziomu (Finalista Olimpijski, Medalista Mistrzostw Europy)

- Pracownicy naukowi AWF

 

 

 

 

 

- Doświadczony dietetyk z wieloletnim doświadczeniem w pracy ze sportowcami

Zarezerwuj miejsce

  1. W celu zapisania się na szkolenie prosimy o wypełnienie elektronicznego formularza i podanie poprawnych danych (mail, nr tel., imię i nazwisko)
  2. Na podany adres e-mail wysłana zostanie wiadomość zawierająca szczegółowe informacje dotyczące organizacji wybranego szkolenia (UWAGA: dla pewności sprawdź również folder SPAM).
  3. Po poprawnym wypełnieniu formularza należy uiścić opłatę w wysokości 199 zł.

UWAGA: Rezerwacja miejsca na kursie gwarantowana jest jedynie po wpłacie zaliczki 199 zł. Zapisy bez uiszczenia wpłaty nie będą respektowane.

Dane do przelewu:

Fit Academy
Al. Jerozolimskie 85 lok. 21
02-001 Warszawa

Numer konta bankowego:
PL 94 1090 2590 0000 0001 3129 9445

Kod SWIFT banku: WBKPPLPP

W razie pytań skontaktuj się z nami

Formularz kontaktu
kontakt@fit-academy.pl

Karolina +48 570 907 392
Pn-pt: 9-17  Sob-niedz. 9-14

Ola +48 790 298 911
Pon-pt: 11-19 Sob-niedz: 9-14

Administratorem podanych przez Ciebie w formularzu zamówienia danych osobowych będzie FIT ACADEMY Lesław Blacha, Michał Moczulski S.C., Al. Jerozolimskie 85/21, 02-001 Warszawa, NIP 701-050-61-99. Dane będą przetwarzane na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b RODO w celu realizacji zamówienia oraz na podstawie art. 6 ust. 1 lit. c RODO w celu wystawienia faktury oraz uwzględnienia faktury w dokumentacji księgowej administratora. Dane o zamówieniu będą przechowywane w bazie do upływu przedawnienia roszczeń z tytułu zawartej umowy. Będziesz mieć prawo do żądania od administratora dostępu do swoich danych osobowych oraz do ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przenoszenia danych – na zasadach określonych w art. 16 – 21 RODO. Jeżeli uznasz, że Twoje dane są przetwarzane niezgodnie z przepisami prawa, będziesz mógł wnieść skargę do organu nadzorczego. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do złożenia zamówienia.

Zapisz się na kurs