with Brak komentarzy

Program kursu:

I dzień

  1. Screening zawodnika oparty o wzorce ruchowe
  2. Diagnoza, kształtowanie gibkości oraz zwinności
  3. Mobilność vs Stabilność
  4. Postępowanie usprawniające w najczęstszych przeciążeniach i urazach sportowych
  5. Metodyka prewencji występowania urazów i przeciążeń w treningu sportowym

 II dzień

  1. Diagnostyka poziomu wytrenowania
  2. Kształtowanie systemów energetycznych.
  3. Kształtowanie siły i mocy mięśniowej
  4. Ćwiczenia specjalistyczne, ukierunkowane na rozwój szybkości
  5. Trening plyometryczny w praktyce.

III dzień

  1. Metody oraz formy kształtowania wytrzymałości + technika treningu biegowego.
  2. Współzależność zdolności motorycznych w maksymalizacji efektów treningowych
  3. Metody monitorowania i kontroli procesu treningowego
  4. Trening okluzyjny i flossing w sporcie
  5. Dozwolone wspomaganie farmakologiczne w sporcie

UWAGA: Kursant przed przystąpieniem do kursu Trenera Przygotowania Motorycznego jest zobowiązany do zapoznania się z autorskim skryptem, obejmującym wiedzę z zakresu Anatomii Funkcjonalnej, Biomechaniki ruchu, Podstaw Teorii Sportu, Podstaw fizjologii wysiłku fizycznego, Metodyki ćwiczeń siłowych, Podstaw dietetyki sportowej.

 

Czym różni się kurs Trenera Przygotowania Motorycznego Fit Academy od innych tego typu kursów?

  • Naszym priorytetem jest praktyka. Większą część wiedzy teoretycznej przekazujemy w materiałach dodatkowych. Kursanci otrzymają autorski skrypt i prezentacje opracowane przez prowadzącego do samodzielnego przygotowania przed kursem.
  • Prowadzący jest utytułowanym sportowcem, jednocześnie z osiągnięciami trenerskimi na poziomie Mistrzowskim Międzynarodowym. Pełni funkcję Trenera Przygotowania Motorycznego w Polskim Związku Bobslei i Skeletonu.
  • Na kursie przekazujemy współczesną wiedzę, opartą o wyniki badań naukowych i nowoczesne podejście treningowe.

Prowadzący: Michał Pietrzak

- Dwukrotny Olimpijczyk

- Wielokrotny medalista Mistrzostw Europy

- Doktorant AWF w Katowicach

-Trener Przygotowania Motorycznego Polskiego Związku Bobslei i Skeletonu

- Absolwent wydziałów fizjoterapii oraz wychowania fizycznego AWF w Katowicach

- Trener medalistki mistrzostw świata, uniwersjady oraz halowych mistrzostw Europy

- W pracy naukowej zajmuje się diagnostyką mięsni szkieletowych (Tensomiografia)  oraz obciążeniami treningowymi.

Kwestie organizacyjne kursu

Data/miejsce:

Kurs Trenera Przygotowania Motorycznego

POZNAŃ 21-23 grudnia (3 dni, 25 h)

Cena 1099 zł

UWAGA PROMOCJA PIERWSZEJ EDYCJI KURSU !!!

Przy wpłacie zaliczki do 31.10 za kurs zapłacisz 799* zł 

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Liczy się kolejność wpłat

 

Miejsce kursu: