Trener Personalny – Kurs Słupsk

with Brak komentarzy

Chcesz pracować z najszerszym spektrum klientów? Komponować indywidualne plany treningowe dostosowane do predyspozycji podopiecznego? Cenisz sobie niezależność i swobodę działania? Interesuje Cię praca nie tylko w klubie fitness ale także jako Freelancer?

Najbliższy kurs startuje 26.05.2018 w Centrum Sportowym "AKTYWNA FABRYKA" przy ulicy Wrocławskiej 44c  w Słupsku

Jak wybrać kurs trenera personalnego?

JAK WYGLĄDA KURS NA TRENERA PERSONALNEGO?

Naszym priorytetem jest PRAKTYKA!

Kurs składa się z następujących modułów:

  • Podstawowa wiedza w zakresie fitness
  • Trening indywidualny – technika ćwiczeń siłowych
  • Instruktor zajęć grupowych (bez choreografii muzycznej)
  • Rola trenera personalnego
  • Anatomia funkcjonalna
  • Fizjologia
  • Pierwsza pomoc i postępowanie w sytuacjach nadzwyczajnych w klubie fitness
  • Dietetyka i suplementacja
  • Psychologiczno-społeczne aspekty zdrowia i sprawności fizycznej
  • Ocena zdrowia i sprawności fizycznej z oceną funkcjonalną sylwetki
  • Mobilność i Stabilność
  • CORE Trening (stabilność centralna)
  • Metodyka nauczania wybranych ćwiczeń siłowych (wielostawowych)
  • Podstawy kettlebell oraz systemów podwieszanych
  • Budowa treningu personalnego
  • Adaptacja treningowa oraz planowanie i programowanie ćwiczeń
  • Biznes trenera personalnego - sprzedaż treningów personalnych, praca w sieciówce i jako freelancer

Każdy moduł to 80% zajęć praktycznych + przynajmniej 1 studium przypadku wg. standardów egzaminacyjnych w ramach przygotowania do egzaminu końcowego.

W trakcie zajęć praktycznych zaprezentowane zostają także różne narzędzia pracy trenera, m.in wolne ciezary, kettelbels, trx, itp.

POZNAJ PEŁNY PROGRAM KURSU TRENER PERSONALNY+ INSTRUKTOR!

ZOBACZ OGÓLNY OPIS KURSU 

Pobierz pełny opis standardów oraz pozostałych modułów

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA PRAKTYCZNE na Kursie Trenera Personalnego w Słupsku

i innych miastach partnerskich.

KAŻDY kurs Trenera Personalnego, realizowany w KAŻDYM mieście składa się z 12 modułów.

Poniżej prezentujemy opis przykładowych zajęć praktycznych realizowanych w ramach JEDNEGO, losowo wybranego modułu. W tym przypadku będzie to moduł 

Mobilność i stabilność
W dzisiejszych czasach obserwujemy szereg różnych negatywnych czynników wpływających na nasz organizm. Jest to m.in siedzący tryb życia, choroby układu sercowo- naczyniowego czy też dysbalanse i przykurcze mięśniowe. Ma to bezpośredni wpływ na naszą sprawność i samopoczucie. Obserwując rozwój branży fitness oraz zawodu Trener Personalny, wprowadziliśmy moduł, podczas, którego ukażemy wszelkie narzędzia i możliwości zwiększenia potencjału ruchowego naszego klienta, a co za tym idzie przeciwdziałanie czynnikom wymienionych powyżej.

Uprawiając sport, często nasze działania nakierowane są na zwiększenie siły lub wydolności zaniedbując tym samym ćwiczenia rozciągające. Brak tych ćwiczeń może powodować przykurcze, pogorszenie elastyczności mięśni, co prowadzi do wzrostu ryzyka wystąpienia kontuzji lub urazu. Ćwiczenia rozciągające są niezbędne w celu zadbania o pełne zakresy ruchu w stawach, efektywny trening siłowy czy też utrzymanie poprawnej postawy ciała.

Stabilność w treningu najczęściej dotyczy mięśni tułowia, a ćwiczenia mają na celu wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów z każ¬dej strony. Nasza szkoła rozwija to pojęcie, rozszerzając praktykę przyszłego trenera o ćwiczenia stabilnej stopy, poprawnej pracy kompleksu barkowego (stabilna łopatka) oraz kompleksu biodrowo- miedniczo-lędźwiowego.

Oba działania mobilność i stabilność, w sposób praktyczny realizujemy według metodycznej kolejności ćwiczeń korekcyjnych. Rozpoczynając od pracy na powięzi (Self- Myofascial Release), stretchingu (reciprocal inhibition), kończąc na integracji nowego zakresu ruchu w konkretnym ćwiczeniu (wzorcu ruchowym).

Podczas realizacji modułu Mobilność i Stabilność omówimy szerzej:
• Stabilność kolan – z czego wynika ? jak kształtować ?
• Stabilny bark – jak dobierać ćwiczenia ?
• Ćwiczenia zdrowego kręgosłupa
• Odpowiednie ćwiczenia wymagane ze względów zdrowotnych i poprawiające sprawność fizyczną w danym deficycie ruchowym (skrzyżowanie dolne, skrzyżowanie górne)
• Motoryczność podstawową w ujęciu jakościowym
• Podejście Staw po Stawie
• Prehabilitacja – czyli wyjście na przeciw „wyprzedzenie” i zapobieganie możliwym kontuzjom
• Zasady kształtowania mobilności
• Metody i praktyki, które przyczyniają się do skutecznej Treningu

Na końcu przedstawione zostaną konkretne przypadki i sytuacje z, którymi najczęściej spotyka się Trener Personalny

PRZYKŁADY PRAKTYKI W MODULE

MODUŁ MOBILNOŚĆ I STABILNOŚĆ
> Czas trwania: 300 min. w obrębie nabywania wiedzy i umiejętności z pomocą szkoleniowca.

Praktyczne wykorzystanie treningu powięzi.

kurs na trenera personalnego słupsk

Wykorzystanie ćwiczeń mających bezpośredni wpływ na stabilność poszczególnych stawów.

kurs trenera personalnego słupsk

Uczestnicy planują odpowiednią kolejność ćwiczeń korekcyjnych w konkretnych przypadkach.

kurs trener personalny słupsk

Pełen opis standardów oraz pozostałych modułów

WYMAGANIA / KRYTERIA KWALIFIKOWANIA KANDYDATÓW:

  • Brak przeciwwskazań zdrowotnych do rekreacyjnej aktywności ruchowej. (Nie wymagamy zaświadczenia – w kursie uczestniczysz na własną odpowiedzialność)
  • O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 399 na odesłane konto)

 

CENA KURSU TRENER PERSONALNY SŁUPSK:

899 zł Kurs Instruktor Fitness/Siłowni (poziom 3) + 1200 zł  Kurs Trenera Personalnego + 2 x 200zł egzamin = 2500zł

! ! ! PROMOCJA ! ! !

TRENER PERSONALNY + INSTRUKTOR + EGZAMINY = 1499zł *

 
Polecaj nasz kurs i zarabiaj! Za każdą poleconą osobę otrzymasz od nas 100 zł w prezencie, a Twój znajomy podając Twoje imię i nazwisko 100 zł rabatu na kurs!

Co musisz zrobić?

1. Poleć nasz kurs znajomemu.

2. Wyślij nazwisko osoby którą poleciłeś.

3. Jeśli Twój znajomy opłaci kurs otrzymujesz 100 zł, a Twój znajomy 100 zł zniżki na kurs Trener Personalny + Instruktor.

 
Ponadto, jeśli wpłata całości zostanie zaksięgowana w ciągu trzech dni roboczych, od momentu wysłania tej wiadomości, obniżamy cenę kursu o 50 zł.

Ponadto:

* Rezerwacja miejsca na kursie po wpłacie całości lub zaliczki w wysokości 399 zł.

* Za  kurs możesz zapłacić w ratach

* Osoby bezrobotne mogą odbyć kurs ZA DARMO

** Promocje nie łączą się

KIEDY ROZPOCZYNA SIĘ KOLEJNY KURS?

sprawdź w zakładce zapisy

Miejsce:

Lokalizacja klubu to Centrum Sportowe "AKTYWNA FABRYKA" ul. Wrocławska 44c 76-200 Słupsk

CZAS TRWANIA KURSU:

5 zjazdów weekendowych sb-nd, 5-10 h dziennie.

Kurs na trenera personalnego w Słupsku prowadzą między innymi:

PATRYK WAWRYNIUK

Z zawodu jestem Trenerem Personalnym i Dietetykiem.

Aktualnie studiuję dietetykę w Poznaniu na WSZUiE. Wziąłem udział w ponad 20 szkoleniach i konferencjach prowadzących przez najlepszych specjalistów w kraju, zarówno w tematyce żywienia (sportowego i klinicznego) jak również treningu oporowego. Nieustannie pogłębiam wiedzę poprzez śledzenie aktualnej literatury i badań naukowych. Charakteryzuje mnie połączenie bogatego zaplecza merytorycznego z doświadczeniem i wieloletnim stażem treningowym. Swoją przygodę ze sportem zacząłem już w szkole podstawowej od koszykówki, którą w formie rekreacyjnej uprawiam do dziś. Jednak od 8 lat moją główną pasją jest trening siłowy i wszystko co z nim związane. Nie uznaje podziałów - uważam, że każda forma treningu z obciążeniem może być optymalną drogą dla osiągnięcia celu. Podstawy są takie same niezależnie czy chcesz być kulturystą, trójboistą czy trenować crossfit. Natomiast jeśli chodzi o dietetykę, szczególnie interesuje mnie żywienie kliniczne w poszczególnych jednostkach chorobowych ale także odżywianie w kontekście pracy nad sylwetką. Moim zdaniem kluczem do sukcesu w pracy z klientem jest nie tylko indywidualne podejście, ale przede wszystkim edukacja - zarówno w kwestii wyborów żywieniowych jak i świadomości związanej z ruchem i własnym ciałem.

JULIUSZ ZDAŃSKI

Całe życie prowadziła mnie pasja do sportu. Mimo, że próbowałem różnych zajęć to właśnie sport zawsze mną kierował. Zawsze wszystko organizowałem tak, żeby móc trenować. Szkołę, uczelnię, pracę... Jeszcze wtedy nie wiedziałem gdzie mnie to zaprowadzi. Z początku, kiedy jeszcze jako dziecko trenowałem zapasy a później jako młody facet MMA i Brazylijskie jiu jitsu wierzyłem, że robię to by być w przyszłości mistrzem. Szybko zacząłem się orientować, że kiedy poziom umiejętności zawodników jest podobny zwykle wygrywa ten silniejszy. Zrobiłem więc to, co każdy poważnie podchodzący do sportu zawodnik powinien – zacząłem podnosić ciężary. Lata mijały a moje zainteresowanie treningiem siłowym rosło. Zacząłem zastanawiać się jak trenować najefektywniej. Jak być silniejszym, szybszym, bardziej wytrzymałym, manipulować masą ciała. Porzuciłem więc studia na wydziale historycznym (przynależność do akademickiej sekcji trójboju siłowego nie zaspokajała wystarczająco moich potrzeb rozwoju w tej dziedzinie) aby przenieść się na AWF i zgłębiać to, co mnie naprawdę interesuje. Specjalizacja „sporty siłowe i fitness” okazała się trafiona. W międzyczasie uczestniczyłem w różnych kursach poszerzających moją wiedzę i kompetencje aby spełnić jeden ze swoich celów: zostać trenerem personalnym i móc żyć z tego co kocham-treningu i udało mi się to. Już od 7 lat wszystko kręci się wokół tego. Moje zainteresowanie treningiem siłowym rosło, zacząłem czytać książki i oglądać wszystko co się na ten temat pojawiało. Było mi wciąż mało, na AWF’ie założyem sekcję sportów siłowych a jak tylko okazało się, że jest taka możliwość wyjechałem do Hiszpanii aby trenować i zdobyć praktykę w prestiżowym klubie MGM Marbella. To mekka boksu zawodowego i sportów walki. Gwiazdy sportu zjeżdżają się z całego świata by się tam przygotowywać. Mogłem trenować u najlepszych. Z najlepszymi. Dowiedziałem się jakimi sposobami trenują. Dzięki temu udało mi się odkryć moją kolejną pasję, którą jest nauczanie i przekazywanie wiedzy. Realizuję ją prowadząc treningi i szkolenia. Starając się być jak najlepszym trenerem i pedagogiem. Sprawia mi to ogromną radość, mam nadzieję, że się o tym przekonacie.

Wybierz nasz kurs trenerski

Masz pytania na temat kursu?

Odpowiedzi na najczęstsze pytania
Zapraszamy do kontaktu:

kontakt@fit-academy.pl

790 298 911